Nerwica natręctw, zwana również zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, jest schorzeniem, z którym zmaga się współcześnie duża część społeczeństwa. Osoba, u której zdiagnozowano ten rodzaj nerwicy, odczuwa wewnętrzny przymus wykonywania określonych czynności bądź też myślenia wyłącznie na jeden temat. W efekcie czego, choroba w sposób znaczący utrudnia normalne funkcjonowanie i istotnie obniża komfort życia, co wynika z braku możliwości skupienia oraz efektywnego wykonywania codziennych czynności.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

W nerwicy natręctw wyróżnia się dwa zasadnicze symptomy. Są to:

  • obsesje, czyli natrętne myśli, których chory nie potrafi przestać analizować oraz których nie jest w stanie wyprzeć racjonalnymi przesłankami. Mają one najczęściej charakter bardzo emocjonalny i dotyczą przede wszystkim możliwości skrzywdzenia bądź zabicia kogoś bliskiego. Nierzadko też mają związek z obawą przed ewentualnymi skutkami jakiegoś niedopatrzenia np. niezamknięcia drzwi czy niewyłączenia żelazka. Obsesje mogą być również na punkcie swojego wyglądu czy przesadnej czystości.
  • kompulsje są z kolei następstwem obsesyjnych myśli. Chory czuje się zmuszony do wykonywania pewnych działań. Przykładem kompulsji może być uczucie konieczności notorycznego mycia rąk czy też ciągłe sprawdzanie czy woda w kranie jest zakręcona. Są to więc swego rodzaju nieustannie powtarzane rytuały, które w konkretnych przypadkach choroby mogą przybierać bardzo zróżnicowane formy.

Nasilenie obsesji i kompulsji jest zróżnicowane, w zależności od stopnia zaawansowania nerwicy natręctw. W niektórych przypadkach, objawy pojawiają się wyłącznie okresowo i po pewnym czasie zupełnie znikają. Z kolei w innych, nerwica przybiera formę niemalże absurdalną, gdzie chory co chwile odczuwa konieczność sprawdzania czy powtarzania wykonanej już czynności, w efekcie czego niemożliwe staje się normalne funkcjonowanie w społeczeństwie.

Świadomość swojej choroby

Typowym w przypadku nerwicy natręctw jest fakt, iż chorzy, u których zdiagnozowano chorobę, są w pełni świadomi sowich obsesji i kompulsji. Co więcej, mają do nich bardzo negatywny stosunek, jednak mimo wszystko nie potrafią sobie sami z nimi poradzić.

Typowym w przypadku nerwicy natręctw jest fakt, iż chorzy, u których zdiagnozowano chorobę, są w pełni świadomi sowich obsesji i kompulsji

Typowe w przypadku nerwicy natręctw jest to, że chorzy, u których zdiagnozowano chorobę, są w pełni świadomi sowich obsesji i kompulsji

Osoba cierpiąca na nerwice natręctw często usilnie pragnie zatrzymać pojawiające się paranoiczne myśli, jednak ciągłe poszukiwanie skutecznej metody w walce ze schorzeniem sprawia jedynie, iż chory w pełni koncentruje się na swoich objawach, przez co natręctwa rosną w siłę.

Przyczyny powstawania nerwicy natręctw

Za główny powód powstawania zaburzeń o charakterze obsesyjno-kompulsywnym uważa się lęk. Lęk, który dotyczy głównie sytuacji, w których konkretna osoba odczuwa dyskomfort. Wtedy też, uwaga osoby chorej skupia się w całości na myśleniu o sposobach, dzięki którym można uniknąć zaistnienia danej sytuacji, co w niedługiej perspektywie staje się obsesją, a chory nie może skupić uwagi na niczym innym. Paradoksalnie, poziom lęku również wzrasta, a sposób myślenia staje schematyczny i męczący. Dlatego też, ważne, aby osoba, która zauważa u siebie podobne stany była tego świadoma i potrafiła się z nimi skonfrontować.

Leczenie nerwicy natręctw

W leczeniu nerwicy natręctw najważniejszą rolę odgrywa psychoterapia, w ramach której pacjent uczy się jak zaakceptować swoje myśli oraz poznaje metody jak nie myśleć o swoich obsesjach i kompulsjach. Istotą jest tu znalezienie alternatywnych czynności, które odciągną uwagę chorego od jego natręctw. Psychoterapeuta ma za zadanie nauczyć chorego jak akceptować i kontrolować swoje myśli. Zasadniczym celem psychoterapii jest wyrobienie pozytywnych schematów myślenia, dzięki którym możliwe będzie wyparcie absurdalnych obsesji. Należy podkreślić, iż leczenie obsesyjnego myślenia wymaga ogromnej wytrwałości i siły woli chorego i nierzadko jest procesem długotrwałym.

W leczeniu nerwicy natręctw najważniejszą rolę odgrywa psychoterapia, w ramach której pacjent uczy się jak zaakceptować swoje myśli oraz poznaje metody jak nie myśleć o swoich obsesjach i kompulsjach

W leczeniu nerwicy natręctw najważniejszą rolę odgrywa psychoterapia, w ramach której pacjent uczy się jak zaakceptować swoje myśli oraz poznaje metody jak nie myśleć o swoich obsesjach i kompulsjach

Zasadniczym problem w leczeniu nerwicy natręctw jest brak zrozumienia specyfiki tego schorzenia przez społeczeństwo. Osoby chore, w kontaktach towarzyskich, sprawiają bowiem wrażenie osób, które nie skupiają się na swoim rozmówcy i wydają się myśleć zupełnie o czymś innym. W efekcie czego, rozmówca może mieć poczucie bycia ignorowanym i niesłuchanym. Należy podkreślić, iż obsesje mogą dotyczyć również ciągłego analizowania ewentualnej reakcji odbiorców na konkretne słowa i zachowanie osoby chorej.

Aktywność fizyczna w leczeniu nerwicy natręctw

Uważa się, iż nie bez znaczenia w leczeniu nerwicy natręctw jest odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej. Aktywność fizyczna zmusza chorego do fizycznego wysiłku, który wprowadza jego umysł w stan relaksu i ogranicza obsesyjne myślenie przez zmniejszenie poziomu napięcia emocjonalnego.

Aktywność fizyczna zmusza chorego do fizycznego wysiłku, który wprowadza jego umysł w stan relaksu i ogranicza obsesyjne myślenie przez zmniejszenie poziomu napięcia emocjonalnego

Aktywność fizyczna zmusza chorego do fizycznego wysiłku, który wprowadza jego umysł w stan relaksu i ogranicza obsesyjne myślenie przez zmniejszenie poziomu napięcia emocjonalnego

W przypadku nerwicy natręctw zaleca się przede wszystkim następujące formy treningu:

  • joga

Korzystny wpływ jogi w leczeniu nerwicy natręctw wynika głównie z konieczności ogromnego skupienia na każdym ćwiczeniu. W efekcie, chory uczy się panować nad swoimi emocjami, myślami oraz reakcjami organizmu. Joga pomaga mu więc w kontroli nad swoim ciałem, co z kolei ułatwia osiągnięcie stanu odprężenia i relaksu. Dlatego też nastrój chorego poprawia się i zmniejsza się poziom psychicznego napięcia.

  • pilates

Ta forma aktywności fizycznej skupia się na wzmacnianiu poszczególnych partii mięśni bez ich zbytniego przeciążenia. W efekcie regularnych ćwiczeń, chory rozluźnia towarzyszące schorzeniu napięcie i wzmacnia swój organizm, a także znacząco zmniejsza poziom odczuwanego stresu. Jest to więc forma aktywności fizycznej korzystnie wpływająca na zarówno ciało, jak i umysł chorego.

  • taniec

Korzystny wpływa tańca w leczeniu choroby jest wynikiem niezbędnego w treningach zaangażowania, które umożliwia efektywną pracę nad swoim obsesjami. Taniec pozwala osobie chorej poczuć się lepiej i pozbyć się wewnętrznego napięcia. Niezwykle korzystny wpływ ma również muzyka, jaka towarzyszy treningom. W sposób kojący oddziałuje ona na samopoczucie chorego oraz skutecznie motywuje go do działania. Co więcej, poprzez uczestnictwo w kursie tanecznym, chory ma możliwość powrotu do aktywnego życia społecznego.

Powyższe formy aktywności fizycznej są zalecane w skutecznym leczeniu nerwicy natręctw. Ważne jednak, aby osoba chora sama wybrała rodzaj treningu i aby był on dla niej przyjemnością, a nie przymusem. Tylko wtedy trening będzie miał korzystny wpływa nie tylko na ciało chorego, ale i na stan jego umysłu.

Co to jest nerwica natręctw?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Ten temat zawiera 16 odpowiedzi, ma 2 głosy, został ostatnio zaktualizowany przez  dedede 8 miesięcy, 2 tygodni temu.

Komentarze (16)
  • Autor
    Post
  • RedakcjaRedakcja #4060 Reply

    Nerwica natręctw, zwana również zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, jest schorzeniem, z którym zmaga się współcześnie duża część społeczeństwa. Osob
    [Czytaj całość: Co to jest nerwica natręctw?]


  • Bartek
    Bartek #4061 Reply

    Bardzo ciekawy artykuł, sporo można się dowiedzieć


  • Dorota
    Dorota #4402 Reply

    Mi na przykład przeszkadzą drobne rzeczy typu krzywo zasunięta firanka bądź niezamaskowane lub niepospinane kable. Chyba zapisze się na joge teraz bo nie wiedizałam że joga może pomóc z tym problemem. Jest to troche uciążliwe, poniewaz ludzie z towarzystwa nie rozumieją jak mogą mi takie drobne rzeczy przeszkadzać


  • niskosodówka
    niskosodówka #4823 Reply

    Mam takie dni, że przypomnę sobie lub usłyszę jakąś melodię i mimowolnie ciągle ją sobie nucę w głowie, jeżeli akurat się na czymś konkretnym nie skupię… Po części jestem w stanie zrozumieć co czują osoby z problemem opisanym w artykule, ciekawe, czy zjawisko przeze mnie opisane zostało jakoś zbadane i nazwane…


  • Honorata
    Honorata #6184 Reply

    Czy zachowania pedantyczne to pierwszy krok do zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych?


  • Kaśka
    Kaśka #6248 Reply

    Niestety z roku na rok liczba osób chorych na nerwicę natręctw ciągle rośnie. Psycholodzy w tych czasach mają ręce pełne roboty. Sama osobiście nie chorowałam na tego typu rodzaj nerwicy, ale potrafię sobie wyobrazić to cierpienie osób, które muszą wykonać jakąś czynność mimo własnej woli. Oby psychoterapeuci dali sobie radę z tego typu schorzeniami i znaleźli skuteczne środki walki z tą chorobą.


  • Madzia
    Madzia #6249 Reply

    To smutne, że tyle ludzi cierpi na takie obsesje. Jak widać zaburzenia emocjonalne, czy też choroby psychiczne potrafią zniszczyć człowiekowi życie. Jak sobie pomyślę, że sam fakt położenia jakiejś rzeczy krzywo może mnie wyprowadzić z równowagi to naprawdę zaczynam współczuć tym ludziom. Dobrze, że w tych czasach można z takimi chorobami walczyć.


  • Andrzej
    Andrzej #6367 Reply

    Na nerwicę natręctw cierpi sporo perfekcjonistów, może nie wszyscy, ale spora część. Widać, to kiedy chcą mieć wszystko idealnie i najmniejsza zmiana np. w układzie ich książek na półce może doprowadzać do lekkiej frustracji. Sądzę, że z takimi zaburzeniami należy walczyć, bo mogą się one nasilić i zniszczyć człowiekowi życie.


  • Iwonka
    Iwonka #6497 Reply

    Moja mama cierpiała na nerwicę natręctw. Cały czas pilnowała, żeby myła ręce. Osiem razy po wyjściu z WC. Dziesięć razy przed jedzeniem. Dwadzieścia razy po powrocie z podwórka… Wreszcie babcia wzięła mnie do siebie, a mamę wysłała na leczenie. Dzięki Bogu. W takim domu szybko i ja nabawiłabym się nerwicy…


  • Domi
    Domi #6520 Reply

    Moja przyjaciółka zanim wyjdzie z domu musi sprawdzić kilkanaście razy drzwi, szarpiąc z taką siłą za klamkę że aż trzeszczy, tak sami drzwi od samochodu. Wydaje się to nie groźne, ale po przeczytaniu tego artykułu wydaje mi się, że też może mieć nerwice natręctw. Ciekawa jestem czy to koniecznie trzeba leczyć czy może samo przejdzie?


  • Tymoteusz
    Tymoteusz #6613 Reply

    Osobiście zmagam się z agorafobią. Mam stany lękowe. To okropny rodzaj nerwicy. Kiedy wchodzę do sklepu, kina nogi mam jak z waty, pocę się i boję się, że coś mi się stanie. Leczę się farmakologicznie i chodzę na terapię. Efekty już powoli widać, jednakże wiem, że nerwicę można tylko uśpić. Trzeba ją po prostu zaakceptować.


  • ilona
    ilona #6618 Reply

    Moja koleżanka panicznie boi się jeździć schodami ruchomymi…W galeriach czy w innych sklepach, gdzie schody są, korzysta tylko ze schodów przy wyjściach awaryjnych bo do windy też nie wsiądzie. Ma 19 lat – mówiłam jej żeby poszła z tym do lekarza, ale mówi, że to wstyd i póki co będzie chodziła po schodach. Jak ja mam ją przekonać, że jej zachowanie nie jest normalne?


  • Norbert
    Norbert #6693 Reply

    To bardzo straszna choroba. Sam na nią cierpię. W moim przypadku muszę mieć wszystko prosto ułożone. Jak np. długopis leży krzywo na stoliku, to biorą mnie silne nerwy. Byłem z tym problemem u psychologa i powiedział mi, że ta choroba może się nasilać. Moje stadium choroby nie jest najsilniejsze. Podobno są silniejsze stadia, a moje jest średnie, a czuję się bardzo źle.


  • Szarik
    Szarik #7038 Reply

    Moja dziewczyna irytuje się, że sprzątam kuchnię nie tak jak ona, że leję za dużo wody, że nie dokładnie zmywam podłogę.. To już nerwica natręctw, czy normalna nadgorliwość?


  • Aga
    Aga #7956 Reply

    A ja mam pytanie, nie wiem czy w tym poście, ale już nie wiem, gdzie szukać pomocy. Mianowicie, gdzie szukać pomocy przy zaburzeniach związanych przed jazdą samochodem? Chodzi mi o kierowanie oczywiście. Jako pasażer mogę jeździć w nieskończonność, ale jako kierowcą mam taką nerwićę…;(


  • Ciekawa
    Ciekawa #8177 Reply

    Świetnie opisany artykuł. Nie zdawałam sobie sprawy, że kwestia natręctw jest tak przytłaczająca. Sama nie miałam z takim rodzajem nerwicy styczności, więc temat jest mi całkowicie obcy. Po przeczytaniu stwierdzam, że ta wiedza bardzo mi się przyda i będę mogła ją wykorzystać w odpowiednim momencie.


  • dedede
    dedede #9783 Reply

    Moja koleżanka miala nerwice natręctw i wszystko w domu musiało być perfekcyjnie umyte, poukladane i czasem patrzylem na nią jak na jakiegoś kosmitę i jak zwracałem uwagę to jeszcze się obrażała :) Jest to bardzo specyficzna choroba ale można to ogarnąć.

Odpowiedz na: Co to jest nerwica natręctw?
Your information:

<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">