Lekarze uważają, że stan zdrowia w znacznym stopniu zależy od zachowania oraz stylu życia człowieka. Obecnie przypisują się również duże znaczenie w procesie zdrowienia osobowościowym czynnikom (np. optymizmowi). Czy słusznie?

 

Co to jest zdrowie?

Istnieje wiele potocznych i naukowych koncepcji zdrowia. W kolokwialnym ujęciu zdrowie definiowanie jest jako brak choroby. Najnowsza definicja WHO jest nieco bardziej dokładniejsza i określa zdrowie jako „potencjał służący codziennemu życiu, na który składają się zasoby osobiste, społeczne i zdolności fizyczne”.

Minister zdrowia i opieki społecznej Kanady – Marc Lalonde – uważał, że odpowiedni styl życia to połowa sukcesu w zachowaniu dobrego samopoczucia. Na stan zdrowia człowieka wg Lalonde wpływa również: środowisko, czynniki genetyczne oraz dostępność opieki medycznej.

Warto wspomnieć, że w latach ’70 ubiegłego wieku powstała nowa dyscyplina nauki jaką jest psychologia zdrowa. Jeden z jej działów koncentruje się psychologicznych uwarunkowaniach zdrowia, w tym zasobach zdrowotnych człowieka.

Kim jest optymista?

Ludzie mają różne wyobrażenia na temat optymizmu, które nie zawsze ze sobą zgodne. Psychologowie uważają, że optymistę można rozpoznać po pozytywnych przekonaniach na temat przyszłości. Przeciwieństwem optymisty jest pesymista, czyli osoba, która widzi wszystko w czarnych barwach.

Ponadto optymizm nierozerwalnie jest związany z wpływem oczekiwań na motywację człowieka. Udowodnione, że osoby, które cechuje wewnętrzne poczucie kontroli rzadziej chorują oraz szybciej przebiega u nich rekonwalescencja. Dzieję się tak, dlatego że osoby te są przekonane o skuteczności swoich działań, a więc mają również większą motywację do podjęcia odpowiednich działań.

Optymista zawsze widzi szklankę do połowy pełną

Optymista zawsze widzi szklankę do połowy pełną

Optymistę cechuję:

  • wiara we własną skuteczność,
  • pozytywne myślenie o przyszłości,
  • brak pesymistycznych myśli,
  • akceptacja rzeczy niezależnych.

Optymizm a zdrowie

Wielu badaczy próbuje odpowiedzieć na pytanie, czy pozytywne usposobienie optymistów daje im korzyści fizyczne. W jednych z badań udowodniono pośredni wpływ optymizmu na zdrowie u pacjentów, u których przeprowadzono przezskórną śródnaczyniową angioplastykę wieńcową. W tym wypadku, u osób z optymistycznym nastawieniem do życia stwierdzono mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia ataku serca lub zgonu na skutek choroby wieńcowej niż u pesymistów. Nawet kobiety o pozytywnym usposobieniu lepiej znoszą ciążę i akcję porodową niż ich pesymistyczne koleżanki.  Matki doświadczające intensywnego stresu podczas ciąży wcześniej rozpoczynają akcję porodową, przez co ich dzieci są bardziej podatne na wystąpienie problemów zdrowotnych, na skutek mniejszej wagi ciała noworodka. Ponadto udowodniono, że optymiści nie tylko żyją dłużej, ale mają również niższe ciśnienie krwi. Osoby patrzące na świat przez tzw. różowe okulary są bardziej odporne na stres, a tym samym rzadziej cierpią na depresję.

Wynika z tego jednoznacznie, że jednym ze sposobów na długowieczność może być pozytywne nastawienie do świata i ludzi. Warto również utrzymywać głębokie relacje interpersonalne, które stanowią niezbędną sieć wsparcia w sytuacjach kryzysowych.

Czy optymizm wpływa na zdrowie?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 2 głosy, został ostatnio zaktualizowany przez  will 8 miesięcy, 2 tygodni temu.

Komentarze (7)
  • Autor
    Post
  • GabrielaGabriela #7739 Reply

    Lekarze uważają, że stan zdrowia w znacznym stopniu zależy od zachowania oraz stylu życia człowieka. Obecnie przypisują się również duże znaczenie w p
    [Czytaj całość: Czy optymizm wpływa na zdrowie?]


  • Paulina
    Paulina #7768 Reply

    Według mnie to prawda, że optymizm wpływa na zdrowie, chociażby przez fakt, że optymiści mniej się denerwują, a wiadomo co stres robi z człowiekiem.


    • Zgodna
      Zgodna #8254 Reply

      Tak zgadzam się z Tobą. Optymiści mają dużo pozytywnej energii w sobie i nie widzą wszystkiego w czarnych barwach. Nie przeżywają różnych trudnych sytuacji, podchodzą do nich bardziej wyluzowani. To nie znaczy, że lekceważą pewne sprawy swoim zachowaniem, tylko umieją radzić sobie z nim w taki sposób, aby nie rozmyślać o nich za długo, bo wówczas wzrasta stres.


  • Danka
    Danka #8255 Reply

    Optymiści są świetnymi ludźmi. Czy ich podejście do życia ma wpływ na zdrowie – jak najbardziej tak! Przede wszystkim oni się nie poddają, w ciężkich sytuacjach umieją znaleźć promyk nadziei i trzymać się jego. Jak mówią lekarze wiara jest najważniejsza, ale podejście do sprawy także. Wielki ukłon w ich stronę. Artykuł jest zgodny z prawdą :)


  • kapibara
    kapibara #9431 Reply

    Optymistyczne podejście do życia przekłada się przede wszystkim na kontakty z innymi ludźmi. Nie trzeba też zbyt dużo myśleć aby zauważyć że optymiści są osobami zdrowymi ponieważ starają się dbać o siebie każdego dnia. Nastawienie wpływa na zdrowie a także na nasz tryb życia i musimy sobie to wziąć mocno do serca.


  • Merf234
    Merf234 #9742 Reply

    optymizm zawsze pomagal i pomaga w zyciu. jesli ktoś jest pozytywnie nastawiony do zycia i dużo się uśmiecha to wydziela częściej hormony szczęścia ktore są ważne w zdrowiu człowieka. Unikając stresu jesteśmy w stanie zapobiec wielu chorobom między innymi sercowym


  • romusddr5
    romusddr5 #9771 Reply

    Każdy kto na codzień się dużo uśmiecha i żyje w zgodzie z ludźmi to wytwarza hormony szczęścia jak seratonina , dopamina , endorfina i zachodzące reakcje chemiczne w organizmie wywołują dobre samopoczucie. To co czlowiek myśli to mowi, co mowi to robi i co robi to ksztaltuje życie.


  • will
    will #9829 Reply

    nastawienie optymistyczne może bardzo wpłynąć na zdrowie. Jest to bardzo ważna sprawa. Jeśli ktoś myśli pozytywnie to wpływa na wydzielanie się w organizmie pozytywnych hormonów szczęścia, które poprawiają nastrój i sprawiają że dzien staje się lepszy.

Odpowiedz na: Czy optymizm wpływa na zdrowie?
Your information:

<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">