Zakwaszenie organizmu to problem zdrowotny, z którym boryka się coraz większy procent społeczeństwa. Szacuje się, iż współcześnie dotyczy on aż 8 na 10 mieszkańców Europy. Problemy skórne, większa podatność na infekcje i osłabienie to charakterystyczne objawy zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. Jakie jeszcze symptomy mogą świadczyć o zakwaszeniu organizmu i jak sobie z tym problemem poradzić?



Czym jest pH krwi?

Organizm człowieka, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje zachowania odpowiedniego pH krwi, które waha się pomiędzy 7,35 a 7,45. Utrzymanie pH na właściwym poziomie jest konieczne, aby poszczególne układy, w tym przede wszystkim układ krążeniowy, hormonalny, trawienny, a także mechanizm wydalania kwasów i zasad przez nerki oraz dwutlenku węgla przez płuca, skutecznie spełniały swoje zadania.

Organizm człowieka, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje zachowania odpowiedniego pH krwi, które waha się pomiędzy 7,35 a 7,45.

Organizm człowieka, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje zachowania odpowiedniego pH krwi, które waha się pomiędzy 7,35 a 7,45.

Prawidłowy poziom pH jest zatem niezbędny, aby wszystkie mechanizmy, zachodzące w organizmie, przebiegały prawidłowo. Wymaga to stosowania odpowiednia diety, bogatej w takie składniki mineralne jak wapń, magnez i potas. W momencie ich niedoboru, organizm nie potrafi zneutralizować i wydalić zbędnych produktów przemiany materii, do których zalicza się przede wszystkim kwasy. Wtedy też dochodzi do zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej organizmu, czyli zakwaszenia organizmu.

Zakwaszenie organizmu – objawy

Symptomy nagromadzenia zbyt dużej ilości kwasów w organizmie mogą być bardzo różne. Najpowszechniejsze z nich to:

  • problemy z trawieniem, w tym wzdęcia, uczucie przepełnienie i nieprzyjemny posmak w ustach,
  • ból mięśni i kręgosłupa oraz zapalenie stawów,
  • pogarszająca się kondycja włosów, które zaczynają wypadać, i paznokci, które stają się łamliwe,
  • zły stan zębów, które stają się bardziej podatne na próchnicę,
  • problemy skórne, w efekcie czego na twarzy pojawiają się wypryski, a na udach i pośladkach nieestetyczny cellulit,
  • nieprawidłowa praca układu trawiennego, w tym często pojawiające się napady wilczego głodu oraz niepohamowana ochota na słodycze,
  • zaburzone funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, które objawia się nawracającymi zawrotami głowy, a nawet migrenami,
  • ograniczona wydolność organizmu, która uniemożliwia pokonywanie nawet krótkich dystansów oraz skuteczne radzenie sobie z sytuacjami stresowymi,
  • obniżony poziom libido.

Nierzadko też zakwaszenie organizmu objawia się uwydatnionym brzuchem, sztywnością ciała, skłonnością do odkładania tkanki tłuszczowej, mniej elastyczną skórą oraz opuchlizną pod oczami.

Jakie skutki ma zakwaszenie organizmu?

Należy zaznaczyć, iż nawet w przypadku niewielkiego zakwaszenia organizmu, podstawowe procesy metaboliczne zostają w dużym stopniu upośledzone. Negatywnie wpływa ono na stan skóry, która jest mniej elastyczna i bardziej podatna na zmarszczki i cellulit, a także zwiększa ryzyko rozwoju poważnych schorzeń, takich jak cukrzyca, nadciśnienie, osteoporoza, miażdżyca, nadwaga, a nawet choroba nowotworowa.

Ponadto zakwaszenie sprzyja również zatrzymywaniu wody w organizmie, której jedną z funkcji jest rozcieńczanie kwasów, w efekcie czego powstają opuchlizny, którym może towarzyszyć ból. Osoba z zakwaszony organizmem często odczuwa także ogólne zmęczenie, trudności z koncentracją i snem i nierzadko również obniżenie nastroju, które może prowadzić do depresji oraz większej skłonności do infekcji.

Czy dieta ma znaczenie?

Zasadniczą przyczyną zakwaszenia organizmu jest niewłaściwa dieta, bogata w produkty, które naruszają jego równowagę kwasowo-zasadową. Zalicza się do nich przede wszystkim wysoko przetworzone artykuły spożywcze, głównie słodycze. Ponadto do zakwaszenia organizmu przyczynia się również dieta, w której ze zbyt dużą częstotliwością spożywa się jaja, ser, wędliny oraz mięso. Należy również zaznaczyć, iż zakwaszeniu sprzyja także nadmierne spożywanie produktów zbożowych, czarnej kawy, a także alkoholu.

Do zakwaszenia organizmu przyczynia się również dieta, w której ze zbyt dużą częstotliwością spożywa się jaja, ser, wędliny oraz mięso.

Do zakwaszenia organizmu przyczynia się również dieta, w której ze zbyt dużą częstotliwością spożywa się jaja, ser, wędliny oraz mięso.

Aby odkwasić organizm, wyżej wymienione produkty należy zastąpić takimi artykułami spożywczymi jak kasza jaglana i gryczana, mleko, śmietana oraz migdały. Zaleca się spożywanie dużej ilości warzyw, w tym przed wszystkim tych o silnych właściwościach odkwaszających, do których zalicza się cukinię, marchew, buraki, bakłażana, szpinak oraz brokuły. Równie korzystny wpływ na zakwaszony organizm mają takie owoce jak cytrusy, kiwi, brzoskwinie, maliny, truskawki, banany i arbuzy.

Jak sobie poradzić z zakwaszeniem?

W leczeniu zakwaszonego organizmu, kluczową rolę odgrywa zmiana trybu życia. Aby poradzić sobie z uciążliwymi dolegliwościami, towarzyszącymi zakwaszeniu organizmu, należy zadbać przede wszystkim o odpowiednią dietę, już w momencie wystąpienia pierwszych symptomów, świadczących o zaburzonej równowadze kwasowo-zasadowej. Szczególnie, że poszczególne objawy mogą wskazywać na choroby, które nie są bezpośrednio związane z samym zakwaszeniem, takie jak nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby, nerek, trzustki i żołądka.

Dlatego też istotne jest, aby odkwaszanie organizmu przeprowadzać pod kontrolą lekarza, który najpierw wykona odpowiednie badania, a następnie dobierze właściwy sposób leczenia.


Informacje o artykule
Kategorie:

Wyraź swoją opinię o tym artykule
BEZWARTOŚCIOWYPOMÓGŁ MI +1 (1)