Przed odpowiedzią na pytanie, jak leczyć ZUI warto najpierw wyjaśnić, co kryje się pod tą tajemniczą nazwą. ZUI to skrót od Zespołu Uzależnienia od Internetu, który zaliczany jest do uzależnień behawioralnych.

Wpływ Internetu na tożsamość

Internet jest dziś potęgą, pełniąc różnorodne funkcje, m.in.: rozrywkową, informacyjną oraz edukacyjną. W ciągu ostatniej dekady znacznie zyskał na znaczeniu, choć jeszcze kilkanaście lat temu był wyłącznie domeną działalności naukowców. Aktualnie ponad 70% Polaków ma dostęp do Internetu i korzysta z niego w różnorodny sposób m.in.: komunikując się ze znajomymi, robią zakupy w sklepach internetowych czy wyszukując inspiracji na niedzielny obiad. Wielu badaczy różnych dyscyplin naukowych podkreśla, że dynamiczny rozwój tego medium może wpływać na zmianę ludzkiego życia zarówno w sposób negatywny, jak i pozytywny. Według amerykańskich psychologów Internet może mieć duży wpływ na degradację komunikacji interpersonalnej oraz prowadzić do uzależnień.

Uzależnienie od Internetu

Według klasyfikacji ICD-10 ZUI należy do grupy zaburzeń nawyków i popędów, czyli ma charakter czynnościowy. Pojęcie uzależnienia definiowane jest jako stan zależności od czegoś lub kogoś. Dla wszystkich uzależnień charakterystyczne jest uczucie niemożności powstrzymania się od danej czynności, mimo tego, że chory zdaje sobie sprawę ze szkodliwości jej kontynuowania. Podanie ogólnej charakterystyki zaburzeń jest niezbędne w zrozumieniu ZUI, dlatego że nie ma jednolitej definicji tego zjawiska.

Pojęcie uzależnienia definiowane jest jako stan zależności od czegoś lub kogoś

Pojęcie uzależnienia definiowane jest jako stan zależności od czegoś lub kogoś

Osobę cierpiącą na ZUI można rozpoznać m.in. po zaobserwowaniu takich objawów, jak:

  • obniżenie nastroju,
  • zaniedbywanie obowiązków,
  • zubożenie języka,
  • zaniedbywanie higieny intymnej,
  • zmniejszenie ilości kontaktów,
  • wycofanie się z życia towarzyskiego,
  • brak troski o własne zdrowie,
  • wyizolowanie,
  • pogorszenie stanu zdrowia.

Opierając się na Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych, aby rozpoznać uzależnienie od Internetu należy stwierdzić na przestrzeni roku obecność, co najmniej trzech objawów z poniższej listy:

  • poczucie przymusu korzystania z Internetu,
  • zaniedbywanie innych źródeł przyjemności,
  • korzystanie z Internetu pomimo widocznej jego szkodliwości,
  • zwiększająca się ilość godzin spędzanych w wirtualnej przestrzeni,
  • subiektywne przekonanie o braku kontroli zachowań związanych z Internetem,
  • objawy odstawienia przy próbach zmniejszenia ilości czasu korzystania z Internetu.

Leczenie ZUI

W przypadku rozpoznania Zespołu Uzależnienia od Internetu należy udać się do certyfikowanego specjalisty terapii uzależnień. Podstawową formą leczenia uzależnienia od Internetu jest psychoterapia, z czego najbardziej efektywna jest terapia poznawczo-behawioralna. Jest ona również skuteczna w leczeniu m.in. takich zaburzeń, jak: nerwica, bulimia, PTSD oraz nerwica natręctw. Terapia poznawczo-behawioralna pomaga chorym w zmianie sposobu myślenia oraz zachowania, bez wnikania w głębszą problematykę zaburzenia. Z założenia jest ona krótkoterminowa i zorientowana na rozwiązywanie bieżących problemów. Podczas leczenia osoba uzależniona powinna zmienić rytm korzystania z sieci. Dodatkowo pacjent powinien nauczyć się stosować techniki relaksacyjne.

Jak leczyć ZUI?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Informacje o artykule
Kategorie:

Wyraź swoją opinię o tym artykule
BEZWARTOŚCIOWYPOMÓGŁ MI 0 (0)