Grzybica pochwy jest dolegliwością, która dotyka wielu osób. Posiadając wiedzę na temat tego schorzenia można go uniknąć. Jeżeli grzybica wystąpiła u danej osoby, to należy ją dokładnie wyleczyć i mieć świadomość, że niestety ma ona tendencję do nawrotów, aby ich uniknąć trzeba zmienić nieco pewne życiowe nawyki, które wspomogą efekty leczenia.



Wiedza na temat grzybicy pochwy i jej przyczyn pozwoli unikać wielu sytuacji, które mogą sprzyjać rozwojowi tej dolegliwości.

Wahania hormonalne i obniżona kwasowość pochwy

Zaburzona gospodarka hormonalna sprzyja powstawaniu grzybicy pochwy. Zazwyczaj wahania hormonalne powodują obniżoną kwasowości pochwy. Tak też się dzieje przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej czy też antybiotyków. W takiej sytuacji trzeba utrzymać właściwą florę bakteryjną pochwy, aby nie pozwolić na rozwój grzybów.

Wahania hormonalne i obniżona kwasowość pochwy

Zazwyczaj wahania hormonalne powodują obniżoną kwasowości pochwy.

W tym celu można przyjmować probiotyki doustne lub dopochwowe, które sprzyjają rozwojowi „dobrych” bakterii stwarzających odpowiednią florę bakteryjną. Barierę ochronną stwarzają również żele i emulsje do higieny intymnej, które zapewniają właściwe ph pochwy.

Odpowiednia higiena intymna

Należy dbać o higienę intymną, stosować odpowiednie preparaty, dbające o właściwą florę bakteryjną. Powinny mieć one odczyn kwaśny 5,5 ph, najlepiej by były bezwonne i bezbarwne. Tego typu produkty nie podrażniają dróg rodnych, działają kojąco, zazwyczaj posiadają pałeczki kwasu mlekowego. Można również zakupić specjalne mydła, biożele, a także chusteczki do higieny intymnej. Płyny do higieny intymnej powinny zawierać również alaninę i D-panthenol, a także naturalne wyciągi z ziół, wykazujące działanie przeciwzapalne. Składniki te mają działanie łagodzące, regenerują podrażniony naskórek.

Odpowiednia higiena intymna

Używanie gąbek i myjek podczas kąpieli niesie ze sobą ryzyko zarażenia grzybicą.

Nie powinno się używać ręczników innych osób, warto mieć ręcznik przeznaczony wyłącznie do wycierania okolic intymnych. Również używanie gąbek i myjek podczas kąpieli niesie ze sobą ryzyko zarażenia grzybicą. W gąbkach bowiem mogą rozwijać się te mikroorganizmy, którym sprzyja wilgoć i ciepło. A takie warunki właśnie występują w łazience.

Wpływ diety na rozwój grzybicy

Trzeba mieć świadomość, że to co jemy może przyczynić się do rozwoju grzybicy pochwy. Zwłaszcza cukry proste są ulubioną pożywką grzybów, tak więc warto spożywać ich jak najmniej. Należy unikać jedzenia zbyt dużej ilości cukrów, białek i tłuszczy. Zalecane są natomiast produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce.

Wpływ diety na rozwój grzybicy

Należy unikać jedzenia zbyt dużej ilości cukrów, białek i tłuszczy. Zalecane są natomiast produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce.

Właściwa dieta jest bogata w prebiotyki. Są to składniki stymulujące powstawanie potrzebnej flory jelitowej. Pożądane są np. błonnik, skrobia pochodzenia roślinnego i stanowią pożywkę dla bakterii kwasu mlekowego.

Przed wyjściem na basen….

Trzeba mieć świadomość, że na basenie czy w saunie istnieje możliwość zarażenia się grzybicą. Dotyczy ona również miejsc intymnych. Można zminimalizować ryzyko zakażenia poprzez wzmocnienie naturalnej ochrony. Tutaj przydatne są dopochwowe i doustne probiotyki z pałeczkami kwasu mlekowego.

Przed wyjściem na basen

Trzeba mieć świadomość, że na basenie czy w saunie istnieje możliwość zarażenia się grzybicą.

Po wyjściu z basenu trzeba umyć się pod prysznicem i dokładnie osuszyć ciało. Tak samo trzeba postępować podczas kąpieli np. w morzu, nie warto mieć na sobie przez dłuższy cza mokrego stroju,  trzeba go przebrać na suchy. Grzyby bowiem lubią przede wszystkim wilgoć i ciepło, w takich warunkach bardzo szybko się namnażają.

Leczenie należy przeprowadzić do końca

W przypadku leczenia farmakologicznego grzybicy pochwy, należy doprowadzić go do końca. Niektóre osoby w sytuacji ustąpienia dokuczliwych dolegliwości rezygnują z dalszego leczenia zaleconym preparatem. Uważają bowiem, że grzybica ustąpiła. Pod żadnym pozorem nie trzeba tego robić, leczenie należy doprowadzić do końca, by było w pełni skuteczne.

Doprowadzenie leczenia do końca

W przypadku leczenia farmakologicznego grzybicy pochwy, należy doprowadzić go do końca.

Takie postępowanie zapobiegnie nawrotom grzybicy. Istotne jest również właściwe dobranie leków przez ginekologa, pomocne w tym celu są badania mikrobiologiczne, które dokładnie określą przyczynę infekcji intymnej. Może bowiem okazać się, iż grzybicy pochwy towarzyszy infekcja bakteryjna. W takiej sytuacji stosuje się leki na grzybicę i infekcję.


Informacje o artykule
Kategorie:

Wyraź swoją opinię o tym artykule
BEZWARTOŚCIOWYPOMÓGŁ MI 0 (0)