Tag: bezsennosć

image

Jak zadbać o tarczycę?

Tagi: badania tarczycy, bezsennosć, nadpobudliwosć, niedoczynność tarczycy, osłabienie, tarczyca,

Tarczyca jest największym gruczołem wydzielania wewnętrznego, bogato unerwionym i unaczynionym, odpowiedzialnym na syntezę 3 hormonów – tyroksyny, trijodotyroniny oraz kalcytoniny. Są one odpowiedzialne za prawidłowy wzrost, dojrzewanie oraz różnicowanie komórek. Dodatkowo, przyśpieszają przemianę tlenową, syntezę białek, pobudzają mobilizację wapnia z kości, zwiększają podstawową przemianę materii i podnoszą temperaturę ciała. Tarczyca znajduje się z przodu szyi, […]

zobacz więcej
image

Jakie są domowe sposoby na bezsenność?

Tagi: bezsennosć, isomnia, wypoczynek,

Co to jest bezsenność? Bezsenność (z łac. Isomnia) to zmniejszona ilość bądź też jakość snu. Może ona oznaczać trudności w zaśnięciu, budzenie się w czasie nocnego wypoczynku albo brak uczucia wyspania, pomimo dostatecznej długości snu. Jak dzielimy bezsenność? Naukowcy podzielili bezsenność na dwa rodzaje – zewnątrzpochodną i wewnątrzpochodną. Bezsenność zewnątrzpochodna charakteryzuje się tym, że jej […]

zobacz więcej
image

Jaka dieta na bezsenność?

Tagi: bezsennosć, dieta, jedzenie, melatonina, melisa, mięta, rumianek, tryptofan,

Sen – sojusznik szczupłej sylwetki Niedostateczna ilość snu wpływa bardzo niekorzystanie na organizm i utrzymanie szczupłej sylwetki. Powoduje między innymi wzrost kortyzolu – hormonu stresu. Prowadzi to do zaburzonego odczuwania sytości i głodu, przez co jemy więcej niż potrzebujemy. W ciągu dnia jesteśmy zmęczeni więc, aby się „podładować”, spożywamy wysokokaloryczne i często słodkie jedzenie złożone […]

zobacz więcej
image

Jakie leki na nadczynność tarczycy?

Tagi: bezsennosć,

Zdarza się, że przyczyną tej dolegliwości jest nieprawidłowy metabolizmem hormonów T4 i T5, albo zburzenia w działaniu wiążących je receptorów. Choroba atakuje nie tylko samą tarczycę. Zmiany w funkcjonowaniu gruczołu i nadmierna produkcja hormonów uwidaczniają się również w zburzeniach pracy innych narządów. Najczęstszymi objawami schorzenia są: bezsenność pobudzenie nerwowe nadmierna potliwość duszność kołatanie serca spadek […]

zobacz więcej

Piszą dla nas


Kategorie porad