Jak zmotywować się do regularnych ćwiczeń?
Tagi: ćwieczenia, kondycja, trening,
Jedz świadomie Dieta ma ogromny wpływ na samopoczucie oraz przyrost tkanki tłuszczowej. Odpowiednio zbilansowane posiłki sprawią, że będziesz mieć więcej energii, a co za tym idzie – chętniej wybierał ćwiczenia zamiast popołudnia spędzonego na kanapie. Daj się ponieść muzyce Nic nie motywuje do ćwiczeń tak, jak składanka energicznych piosenek. Najlepiej będzie, jeśli poświęcisz chwilę na […]
zobacz więcej
