Tag: waga

image

Jak pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Zatrzymanie wody w organizmie sprawia, że czujemy się ciężcy i napuchnięci. W ciągu zaledwie jednego dnia nasza waga może wzrosnąć nawet o 1-2kg, a w różnych okolicach ciała pojawiają się obrzęki. Aby uniknąć tych nieprzyjemnych odczuć warto pamiętać o przestrzeganiu kilku podstawowych zasad. Ogranicz sól Sód zawarty w soli jest pierwiastkiem, którego nadmiar powoduje zatrzymanie […]

zobacz więcej

image

Jak obliczyć swoje BMI?

BMI, czyli pochodzący z języka angielskiego skrót „Body Mass Index”, to nic innego, jak stosunek wagi ciała do kwadratu naszego wzrostu wyrażonego w metrach. Jak widać, definicja tego wskaźnika może przyprawić o zawrót głowy ludzi, którzy nie za bardzo lubią się z matematyką. Aby wyjaśnić mechanizm liczenia BMI, najpierw zostanie wyjaśniony cały mechanizm obliczeń, oraz […]

zobacz więcej