Tag: witaminy z grupy B

image

Po co jeść kiełki?

Tagi: fitoestrogeny, kiełki, odchudzanie, witaminy z grupy B,

Idealne dla osób odchudzających się Kiełki są niskokaloryczne, dlatego bez obaw można je spożywać w większej ilości. Dodatkowo obfitują w błonnik, który powoduje sytość na dłużej i przez to łatwiej jest nam się „pohamować” przed podjadaniem niezdrowych przekąsek. Skoncentrowana bomba witaminowa W wypuszczanym przez roślinę pędzie zostaje skumulowane wszystko to, co najlepsze. W czasie kiełkowania, […]

zobacz więcej
image

Zbilansowana dieta, czyli jaka?

Tagi: dieta, magnez, Piramida Zdrowego Żywienia, Rada Promocji Zdrowego Żywienia, witamina A, witaminy z grupy B, zbilansowana dieta, zdrowe odżywianie, Złota Karta Żywienia,

  Co oznacza zdrowa i zbilansowana dieta? Zdrowie organizmu człowieka jest uzależniona od wielu czynników, w tym prawidłowego odżywia. Odpowiednia dieta może w sposób znaczący wpłynąć zarówno na ogólne samopoczucie człowieka, stan jego zdrowia, jak i zapobiec rozwojowi chorób. Jak zatem powinna wyglądać zdrowa i dobrze zbilansowana dieta? Istotą, w kwestii zdrowego odżywania, jest racjonalny […]

zobacz więcej
image

Jakie role pełnią witaminy w organizmie?

Tagi: kwas foliowy, witamina A, witamina D, witamina E, witamina K, witamina PP, witaminy z grupy B,

Pojęcie „witaminy” pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, oznaczającego życie. Zostało on wprowadzone przez polskiego uczonego Kazimierza Funka w 1912 roku, który wyizolował on tiaminę, tj. witaminę B1. Witamy – co to takiego? Witaminy to związki niestanowiące jednorodnej grupy substancji, które posiadają zróżnicowany skład chemiczny. Pomimo tego, iż nie są one materiałem budulcowym ani też nie […]

zobacz więcej

Piszą dla nas


Kategorie porad