Tag: zdrowa żywność

Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz wiedzieć, z jakich podstawowych składników powinien się zawsze składać zdrowy posiłek. Każdy posiłek powinien zawierać pewną ilość białek, węglowodanów, oraz tłuszczy. Białka pozwolą Ci być czujnym i pełnym energii przez cały dzień, oraz uniknąć załamania energetycznego, jakie może nadejść po cieście popitym kawą. Węglowodany zapewnią Ci odpowiedni poziom zmagazynowanej […]