Jak zbudowane są paznokcie?
Paznokcie to gładkie i bezbarwne płytki rogowe. Powstają z komórek macierzystych paznokcia, w efekcie czego pokrywają jego łożysko. Macierz paznokcia znajduje się u jego nasady i jest pokryta skórką, która ma na celu ją chronić. Spod niej natomiast wyrasta nowy paznokieć.
Paznokcie, u osoby zdrowej, są pozbawione jakichkolwiek przebarwień i zmiany. U osoby chorej, na paznokciach mogą się natomiast pojawić:
- plamy,
- nienaturalne zabarwienie,
- bruzdy,
- prążki.
Co oznaczają bruzdy na paznokciach?
Bruzdy, zwane w medycynie onychorrhexis, mogą mieć różny charakter i mogą świadczyć o różnych schorzeniach. Wyróżnia się bruzdy poprzeczne i pionowe.
- Bruzdy poprzeczne.
Poprzeczne bruzdy na paznokciach bardzo często są wynikiem zbyt długiego i intensywnego moczenia dłoni w wodzie, a także kontaktu dłoni z detergentami, takimi jak płyny do mycia naczyń, różnego rodzaju mleczka czy też żele do czyszczenia łazienek. Bruzdy mogą również pojawić się w wyniku zbyt częstego używania zmywaczy do paznokci.
Bruzdy poprzeczne mogą być także symptomem chorób skóry, takich jak bielactwo bądź łysienie plackowate.
- Bruzdy poprzeczne o zróżnicowanej głębokości.
Bruzdy poprzeczne o różnej głębokości, zwane też liniami Beau, są jednym z podstawowych symptomów chorób ze strony układu pokarmowego i układu krążenia. Mogą również oznaczać schorzenia o charakterze zakaźnym, gorączkowym i metabolicznym. Zdarza się także, iż bruzdy mogą być symptomem urazów związanych z komórkami macierzystymi paznokcia.
Dlatego też, aby chronić paznokcie przed powstawaniem tego rodzaju bruzd, należy pamiętać, aby manicure wykonywać maksymalnie jeden raz w tygodniu, a skóry chroniącej macierz paznokcia nie wycinać, a delikatnie zmiękczać i usuwać odpowiednimi płytkami.
- Bruzdy pionowe.
Pionowe bruzdy to wąskie prążki, które są oddzielone bruzdami i są problemem typowym dla ludzi w starszym wieku. Ten rodzaj bruzd towarzyszy też schorzeniom układu krążenia, układu pokarmowego, a także zaburzeniom hormonalnym i chorobom skóry. W sytuacji, gdy na płytce pojawiają się cienkie, rozgałęziające się prążki, można podejrzewać infekcje, przy których konieczna może okazać się konsultacja u lekarz specjalisty i przyjmowanie odpowiednich antybiotyków.
- Szorstka płytka paznokcia.
Z kolei szorstkość i utrata blasku płytki paznokcia jest zjawiskiem, które może pojawić się u dzieci i dorosłych i jest często wynikiem zaburzeń skórnych. Dlatego też, w tym przypadku zaleca się wizytę u lekarza dermatologa. Szczególnie w momencie, kiedy stan płytki się nie poprawia. Niekiedy zdarza się, iż szorstka płytka jest pewnym uwarunkowaniem genetycznym.
Należy pamiętać, iż paznokcie to nie tylko wizytówka, ale również istotny wyznacznik stanu zdrowia człowieka
Jak zmniejszyć ryzyko pojawienia się bruzd na paznokciach?
Rozpoznanie choroby na podstawie stanu paznokci może mieć miejsce po uprzednim wykonaniu odpowiednich badań klinicznych i laboratoryjnych, takich jak:
- kapilaroskopia w obrąbku naskórkowym paznokcia (umożliwiająca rozpoznanie zmian w mikrokrążeniu),
- badanie bakteriologiczne,
- badanie mikologiczne (na obecność grzybów),
- badanie składu chemicznego paznokci.
W profilaktyce, mającej na celu zapobiec bruzdom i zmianom na płytce paznokcia, bardzo ważna jest odpowiednia dieta i odpowiedni styl życia. Niezbędna jest także prawidłowa pielęgnacja paznokci oraz dbanie o codzienną higienę. Ważne jest także, aby niezbyt często wykonywa są zabiegi kosmetyczne. Ponadto, dla zdrowia paznokci, niezwykle istotne jest, aby dieta była bogata w takie składniki jak:
- białko (w tym przede wszystkim to zawarte w takich produktach jak jajka, mleko, ser czy ryż),
- wapń (zawarty w mleku, serze oraz żółtkach jaj),
- żelazo (obecne w natce pietruszki),
- magnez (zawarty w kakao i gorzkiej czekoladzie),
- krzem (obecny w świeżych warzywach, owocach oraz roślinach leczniczych),
- cynk (znajdujący się w burakach, kapuście oraz kiełkach pszenicy).
Należy pamiętać, iż paznokcie to nie tylko wizytówka, ale również istotny wyznacznik stanu zdrowia człowieka. Jeśli organizm będzie zdrowy to i paznokcie będą gładkie i błyszczące, przez co będą się dobrze prezentować. Dlatego też, wszelkie zmiany, jakie pojawiają się na płytce, powinny być sygnałem do tego, aby zmienić dietę i styl życia bądź nawet udać się na konsultację do lekarza.
