Tag: dieta

Czym jest nietolerancja pokarmowa?

Tagi: alergie pokarmowe, dieta, geny, igG, nietolerancja pokarmowa,

Jakie objawy wskazują na IgG zależną nietolerancję pokarmową? W przebiegu IgG zależnych nietolerancji dochodzi do nadmiernej produkcji przeciwciał klasy IgG przez układ immunologiczny chorego. Przeciwciała te są specyficzne dla nietolerowanego produktu pokarmowego – mówi Magdalena Sikora, specjalista portalu Zdrowegeny.pl Nietolerancje pokarmowe zależne od IgG mogą pojawić się w dowolnym momencie życia, a wśród przyczyn ich […]

zobacz więcej

Jakie witaminy i minerały dla seniorów?

Tagi: biovital, dieta, witamina b, witamina c, witamina E, witaminy, zioła,

Wraz z upływem czasu organizm ludzki staje się coraz słabszy. Dzieje się tak dlatego, ponieważ w jesieni naszego życia większość procesów i funkcji życiowych nie przebiega już tak sprawnie, jak wcześniej. Z tego powodu osoby starsze, które nie stosują odpowiedniej suplementacji, mogą mieć liczne problemy zdrowotne. Organizm z wiekiem traci swoje możliwości regeneracyjne oraz łatwość […]

zobacz więcej

Na jakie schorzenia są narażone osoby z konkretną grupą krwi?

Tagi: dieta, grupa krwi, krew,

Grupa krwi – co to takiego? Grupa krwi, jaką posiada konkretna osoba, jest uwarunkowana przez kod genetyczny. To od organizmów rodziców zależy, jakie antygeny znajdują się na powierzchni czerwonych krwinek. W przypadku odziedziczenia: antygenu A – dziecko posiada grupę krwi A, antygenu B – dziecko posiada grupę krwi B, antygenu A i B – dziecko […]

zobacz więcej

Jak zapanować nad nadmiernym apetytem?

Tagi: apetyt, białko, błonnik, dieta, głód, jedzenie a stres, słodycze, tłuszcz,

Apetyt czy głód? Głód objawia się niedoborem pożywienia w żołądku oraz spadkiem poziomu cukru we krwi. Możemy wtedy odczuwać ból głowy, zmęczenie, rozdrażnienie oraz gorszy nastrój. Żołądek wysyła nam sygnał abyśmy coś zjedli poprzez „burczenie” w brzuchu. Głód jest korzystnym zjawiskiem dla nas, ponieważ organizm sygnalizuje, że potrzebuje nowej „dostawy paliwa”, aby mieć energię do […]

zobacz więcej

Zbilansowana dieta, czyli jaka?

Tagi: dieta, magnez, Piramida Zdrowego Żywienia, Rada Promocji Zdrowego Żywienia, witamina A, witaminy z grupy B, zbilansowana dieta, zdrowe odżywianie, Złota Karta Żywienia,

Co oznacza zdrowa i zbilansowana dieta? Zdrowie organizmu człowieka jest uzależniona od wielu czynników, w tym prawidłowego odżywia. Odpowiednia dieta może w sposób znaczący wpłynąć zarówno na ogólne samopoczucie człowieka, stan jego zdrowia, jak i zapobiec rozwojowi chorób. Jak zatem powinna wyglądać zdrowa i dobrze zbilansowana dieta? Istotą, w kwestii zdrowego odżywania, jest racjonalny […]

zobacz więcej

Jak uniknąć osteoporozy?

Tagi: białko, bisfosfoniany, dieta, hemofilia, masa kostna, osteoporoza, suplementacja wapnia, urazy, wapń, witamina D, złamanie kości,

Jakie są typy osteoporozy? Osteoporoza może mieć charakter pierwotny bądź wtórny. Osteoporoza pierwotna nie jest powodowane przez inne schorzenia bądź przyjmowane leki. Wyróżnia się osteoporozę pierwotną: typu A, zwaną osteoporozą starczą bądź inwolucyjną. Pojawia się najczęściej w wieku 70-75 lat i jest wynikiem słabego stopnia wchłaniania wapnia przez kości typu B, zwaną osteoporozą pomenopauzalną, jest […]

zobacz więcej

Co to jest ortoreksja?

Tagi: anemia, brak miesiączki, choroby jelit, dieta, leczenie objawowe, nadciśnienie, ortoreksja, osteoporoza, zbilansowana dieta, zdrowe odżywianie,

W efekcie takich działań, chory z biegiem czasu odrzuca coraz więcej produktów żywnościowych, które w jego odczuciu są szkodliwe. Prowadzi to do stopniowego wyniszczania organizmu oraz zanikania więzów towarzyskich i rodzinnych. Problem ortoreksji został po raz pierwszy opisany przez Stevena Bratmana w książce „W szponach zdrowej żywności”. Należy zaznaczyć, iż autor publikacji sam zmagał się […]

zobacz więcej

Jaka dieta na bezsenność?

Tagi: bezsennosć, dieta, jedzenie, melatonina, melisa, mięta, rumianek, tryptofan,

Sen – sojusznik szczupłej sylwetki Niedostateczna ilość snu wpływa bardzo niekorzystanie na organizm i utrzymanie szczupłej sylwetki. Powoduje między innymi wzrost kortyzolu – hormonu stresu. Prowadzi to do zaburzonego odczuwania sytości i głodu, przez co jemy więcej niż potrzebujemy. W ciągu dnia jesteśmy zmęczeni więc, aby się „podładować”, spożywamy wysokokaloryczne i często słodkie jedzenie złożone […]

zobacz więcej

Jak zdrowo odżywiać się w pracy

Tagi: dieta, dietetyk, witaminy,

Brak czasu, kolejka zadań do zrobienia i jedzenie w pośpiechu przed ekranem komputera – taka sytuacja to częsty obrazek z życia pracowników biurowych. Spędzając znaczną część dnia w pracy często zapominamy, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Jak pogodzić stresujące obowiązki z odpowiednią dietą? Pośpiech, natłok obowiązków i praca w stresie powodują, że pracownik całkiem zapomina […]

zobacz więcej

Jakie są walory zdrowotne ziół?

Tagi: cholesterol, cynamon, czosnek, dieta, kapsaicyna, kurkuma, kurkumina, nowotwory, odchudzanie, oregano, przemiana materii, witamina c, witaminy, zioła,

Zioła i przyprawy nie tylko zastępują nam szkodliwą w nadmiernych ilościach sól, nadają smak i niepowtarzalny aromat potrawom ale także mogą działać korzystnie na zdrowie. Zioła pomagające w problemach trawiennych Gdy gotujemy ciężkostrawne danie i chcemy poprawić trawienie, możemy pomóc sobie odpowiednimi przyprawami i ziołami. Dodatek kminku działa wiatropędnie, pomaga zniwelować uczucie ciężkości w żołądku […]

zobacz więcej