Tag: odporność na stres

Jak ćwiczyć swoją odporność psychiczną?

Tagi: odporność na stres, odporność psychiczna, psychika,

Odporność psychiczna to zdolność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, presją czy stresem. Ściśle powiązana jest ona z odpornością fizyczną, wsparciem otoczenia, jak również z potrzebą nowych wyzwań. To od niej zależy, jak zareagujemy na trudności w życiu zawodowym i prywatnym. Osoby o silnej odporności psychicznej chętnie podejmują nowe zadania, dobrze radzą sobie ze stresującymi sytuacjami […]

zobacz więcej

Jakie mogą być skutki stresu?

Tagi: ból tętnicy, leptyna, nerwobóle, odporność na stres, otyłość, schorzenia układu pokarmowego, stres, zgaga,

Stres to typowa reakcja organizmu na pewne zaistniałe wydarzenie, która zakłóca równowagę organizmu oraz obciąża lub przekracza zdolność konkretnej osoby do poradzenia sobie z danym zdarzeniem. Źródłem stresu mogą być zarówno czynniki fizyczne (np. hałas, choroby), jak i społeczne (np. problemy w życiu osobistym). Stres, jako zjawisko, bywa jednak często marginalizowane. Niwelowanie stresu nie należy […]

zobacz więcej

Kategorie porad