Ludzki organizm potrzebuje różnych witamin-co do tego nie ma i nie było nigdy wątpliwości. Jedną z najważniejszych witamin, niezbędnych do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu to witamina C. Media donoszą, że ma ona wpływ na cykl miesiączkowy u kobiet. Czy tak jest w rzeczywistości? Jeśli chcesz poznać prawdę-czytaj dalej.

Wydłużenie fazy lutealnej?

Cykl miesiączkowy kobiety trwa planowo około 28dni. Prawidłowe długości cyklu jednak wahają się zazwyczaj pomiędzy 21 a 35 dni. Długość trwania cyklu kobiety jest ściśle zależna od wielu czynników. Oprócz uwarunkowań naturalnych i osobistych predyspozycji, oraz specyfiki organizmu, na długość cyklu wpływa także tryb życia kobiety, oraz dieta, jaką stosuje. Badania naukowe, oraz prywatne doświadczenia wielu pań pokazują, że stosowanie diety bogatej w witaminę C powoduje wydłużenie fazy lutealnej cyklu miesiączkowego.

Faza lutealna jest fazą cyklu miesiączkowego, następującą po owulacji i trwającą aż do pojawienia się następnego krwawienia. Ponieważ zażywanie witaminy C nie powoduje wydłużenia, ani opóźnienia owulacji, można stwierdzić jednoznacznie, że wpływa na wydłużenie cyklu miesiączkowego. Faza lutealna to czas niepłodny, zatem panie, które nie chcą mieć potomstwa, mogą sobie w ten sposób opóźnić okres, oraz wydłużyć czas dni niepłodnych.

Okres mi się spóźnił po przeziębieniu – dlaczego?

Wiele pań zadaje sobie to właśnie pytanie-dlaczego po przeziębieniu, okres spóźnia mi się o kilka dni? Przyczyna takiego stanu rzeczy jest bardzo prosta. Aby wyleczyć się z przeziębienia, stosujemy przecież leki, które zawierają dużo witaminy C. Stosowanie tejże witaminy zdecydowanie wydłuża okres poowulacyjny, a tym samym sprawia, że następna miesiączka może się opóźnić nawet o kilka dni. Zatem spóźniająca się miesiączka po czasie, w którym stosowało się witaminę C nie jest niczym niepokojącym.

Jaka dawka może opóźnić okres?

Wiadomo, że stosując pewne leki, dopiero od pewnej ich ilości zaczynają one przynosić odpowiednie skutki. Nie inaczej jest z witaminą C i jej wpływem na miesiączkę. Aby opóźnić miesiączkę, trzeba zażyć w czasie fazy lutealnej, około 5000mg witaminy C. Można ją zażywać zarówno z owocami, czy posiłkami, które są bogate w witaminę C, oraz stosując odpowiednie tabletki. Mogą być to zarówno tabletki rozpuszczalne w wodzie-czyli musujące, lub tradycyjne kapsułki do połknięcia.

Jaki wpływ ma witamina C na długość trwania krwawienia?

Krwawienie jest zawsze mało przyjemną fazą cyklu miesiączkowego. Zawsze krwawienie rozpoczyna nowy cykl miesiączkowy. Lekarze ginekolodzy zalecają kobietom, które posiadają nieco dłuższy cykl miesiączkowy, a co za tym idzie, także nieco dłuższy okres krwawienia, zapisują witaminę C, by skrócić krwawienie. Dla kobiet, które krwawią przez 6, czy 7 dni, na pewno skrócenie okresu o 1-2dni będzie dosłownie na wagę złota. Dawka, która skraca okres krwawienia o kilka dni, to już 5000mg. Oczywiście nie można przyjąć tej dawki jednorazowo. Aby skrócić swój okres, trzeba przyjąć tą dawkę w czasie krwawienia. Można w ten sposób zdecydowanie poprawić swój komfort.

Czy witamina C może zaszkodzić kobiecie w ciąży?

W czasie ciąży kobieta musi szczególnie o siebie dbać, ponieważ pod piersią nosi także swoje dziecko. Niezbędne jest w tym czasie odpowiednie zaopatrzenie organizmu w witaminę C. Aby dziecko było zdrowe, nie można także przedawkować tej witaminy. Chociaż hiperwitaminoza witaminy C nie jest szczególnie niebezpieczna u ludzi, lepiej jest się mieć na baczności.

Niedobór witaminy C w ciąży może spowodować szkorbut, oraz częstsze krwawienia z dziąseł, a także bóle stawów, mięśni i ogólne osłabienie organizmu.

Nadmiar witaminy C natomiast może powodować komplikacje w rozwoju płodu. Jednak teza ta nie została stuprocentowo potwierdzona.

Dlaczego okres po zastosowaniu witaminy C jest mniej obfity?

Zazwyczaj po zastosowaniu witaminy C, okres staje się mniej obfity. Dzieje się tak, ponieważ witamina C wpływa wydatnie na kondycję naczyń krwionośnych, utrudniając tym samym krwawienie. Zastosowanie witaminy C w czasie krwawienia, oprócz ograniczenia ilości krwi, jaka się wydostaje, wydatnie skraca też czas krwawienia.

U kobiet, u których trwa ten czas 6, czy 7 dni (czyli górna granica normy), jego skrócenie jest wręcz na wagę złota. Poprawia to wydatnie humor, oraz komfort, nie wspominając o „wydłużeniu” życia seksualnego o te 2 dni w miesiącu. A to z pewnością doceniają mężowie, narzeczeni, czy partnerzy.

Jaki jeszcze wpływ ma witamina C na organizm kobiety?

Kobiecy organizm ma nieco mniejsze zapotrzebowanie na witaminę C, aniżeli męski. Działanie witaminy C na organizm kobiety jest właściwie takie samo, jak na organizm mężczyzny. Zażywając tą witaminę, poprawiamy kondycję układu krwionośnego, oraz poprawiamy jakość rozwoju i odbudowywania się naszych tkanek. U kobiet witamina C także opóźnia okres, oraz wydatnie zwiększa odporność i ukrwienie organizmu.

Skutkami niedoboru witaminy C są przede wszystkim: szkorbut, oraz ogólne osłabienie organizmu, apatia. Skutków nadmiaru właściwie nie ma, może poza wymiotami i nudnościami. Jednak przedawkowanie witaminy C ma zdecydowanie mniej negatywne skutki, aniżeli jej niedobór.

Źródła witaminy C bezpieczne dla kobiet

Jakie są źródła witaminy C? Przede wszystkim są to świeże warzywa i owoce. W szczególności owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza, mandarynki, grejpfruty, oraz cytryna-prawdziwa bomba witaminy C. W owocach i warzywach pochodzących z naszych stron, można znaleźć ją w suszonej dzikiej róży, pomidorach, brukselce, kalafiorze i porzeczkach-czarnej i czerwonej. Przy czym w porzeczce czarnej jest około 4x więcej tej witaminy, niż w porzeczce czerwonej.

Jeśli nie chcemy jeść owoców, czy warzyw, możemy poszukać witaminy C także w suplementach diety, takich jak kapsułki z witaminami, czy tabletki musujące.

Podsumowanie

Witamina C ma znaczący wpływ na kobietę, a także na jej cykl miesiączkowy. Chcąc skrócić krwawienie, można śmiało stosować witaminę C, jednak nie można przesadzać z jej ilością. Wystarczy już około 5000mg, by skrócić okres. Ważne jest, by przyjmować tą witaminę w czasie krwawienia. Podobne działanie ma też witamina C na kobiety chcące opóźnić okres. Jej stosowanie wydłuża fazę poowulacyjną o 1-2dni, opóźniając tym samym nadejście kolejnego cyklu miesiączkowego.

Jak witamina C wpływa na cykl miesiączkowy?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Informacje o artykule
Kategorie:

Wyraź swoją opinię o tym artykule
BEZWARTOŚCIOWYPOMÓGŁ MI +119 (185)