Zaburzenia nastroju

image

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?

Podstawowe elementy Po pierwsze bardzo ważne jest dbanie o właściwą higienę psychiczną, czyli koncentrowanie się oraz skupianie uwagi na czynnościach, które sprawiają przyjemność. Może to być rozwijanie zainteresowań, hobby, aktywność fizyczna. Niezwykle ważne jest tutaj także pielęgnowanie kontaktów społecznych – z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami. Idealnie jeżeli, któreś z tych czynności możemy wykonywać także w miejscu […]

zobacz więcej

image

Jakie są objawy wypalenia zawodowego?

Objawy wypalenia zawodowego Konsekwencjami wypalenia zawodowego są: wyczerpanie psychiczne, wyczepianie fizyczne, nabieranie dystansu do problemów związanych z pracą zawodową, spadek zaangażowania, poczucie zbyt małej gratyfikacji za wykonywaną pracę. Nasilanie oraz długotrwałe utrzymywanie się wyżej wymienionych czynników w konsekwencji prowadzi do braku realizowania nadrzędnych oraz istotnych dla pracownika celów życiowych. Jak zostało wyżej wspomniane wypalenie zawodowy […]

zobacz więcej

image

Jakie biologiczne czynniki mogą wywołać depresję?

U niektórych osób bardzo łatwo jest zdiagnozować depresję, choćby dlatego, że jednostki same zgłaszają się do psychologa/psychiatry z gotową diagnozą. Nie są to wyjątkowe sytuacje. Coraz więcej ludzi przed pójściem do lekarza próbuje się samodzielnie zdiagnozować poszukując informacji w Internecie lub w medycznej literaturze. Trudniej jest rozpoznać depresję, która towarzyszy innym zaburzeniem, takim jak: schizofrenia, […]

zobacz więcej

image

Kiedy depresja prowadzi do samobójstwa?

Do innych zaburzeń psychologicznych, które prowadzą do samobójstwa zalicza się: jadłowstręt psychiczny, schizofrenię z dominującymi objawami pozytywnymi oraz uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Coraz częściej myśli suicydalne pojawiają się u nastolatków, co jest niepokojącym zjawiskiem. Z badań epidemiologicznych wynika, że to kobiety są bardziej narażone na wystąpienie depresji, a tym samym podejmują więcej prób samobójczych, jednak […]

zobacz więcej

image

Jakie leki wywołują uzależnienie?

Lekozależność charakteryzuje przymus zażywania leków w celu uzyskania satysfakcjonującego efektu (psychicznego lub/oraz fizycznego). Leki przeciwbólowe Leki przeciwbólowe wywołujące uzależnienie można podzielić na: narkotyczne oraz nienarkotyczne. Narkotyczne leki przeciwbólowe: morfina i jej pochodne, leki syntetyczne, substancje otrzymywane z maku lekarskiego, heroina. Narkotyczne leki przeciwbólowe działają na receptory opiatowe wywołując zależność opiatową. Wymienione wyżej substancje działają silnie […]

zobacz więcej

image

Jakie są typy zaburzeń nastroju?

Jednak niekiedy, wahania nastroju stają się częstsze i nie zależą już tylko od konkretnych wydarzeń w życiu. Czym charakteryzują się zaburzenia nastroju i jakie są ich rodzaje? O zaburzeniach nastroju mówi się w sytuacji, kiedy człowiek przestaje kontrolować swoje samopoczucie, a do jego zmiany dochodzi samoistnie. Człowiek ma świadomość dużej zmienności swojego nastroju, jednak nie […]

zobacz więcej

image

Czy wampiry energetyczne naprawdę wysysają z nas energię?

Współczesne wampiry nie żywią się już krwią, ale energią i emocjami innych ludzi. Nie jest też łatwo je rozpoznać, gdyż skutecznie potrafią zawładnąć naszym umysłem, powodując że stajemy się uwikłani w relacje z nimi i coraz słabsi psychicznie. Jak rozpoznać „psychicznego wampira”? Psychicznym wampirem może okazać się tak naprawdę każdy, począwszy od członka rodziny po […]

zobacz więcej

image

Cyklotymia – niestabilność nastroju

Osoba dotknięta cyklotymia przeżywa raz okres lekkiej depresji, raz znowu okres łagodnej manii, pozbawiony jednak jej wyraźnych, ostrych cech; przepełnia ją wtedy energia i aktywność. Nic dziwnego zatem, że cyklotymia rzadko bywa diagnozowana, ponieważ jej objawy nie są ani specjalnie widoczne, ani też nie są odbierane przez otoczenie jako choroba. Czy wszyscy po trosze nie […]

zobacz więcej

image

Jak pocieszyć mężczyznę?

Kobieta ma inna naturę jak mężczyzna – to już zapewne wiesz. Kobieta, gdy jest smutna, coś ją trapi, boli, musi się wygadać. Potrzebuje wtedy rozmowy. Rozmowa przynosi jej ukojenie i jeśli nawet nie rozwiązuje problemów to dzięki niej kobieta czuje się znacznie lepiej. Mężczyzna, a tym bardziej wzrokowiec ma zupełnie inaczej. Mężczyzna, kiedy coś go […]

zobacz więcej

image

Winić drugą osobę za to, co czujemy sami?

Przede wszystkim z frustracji i zawodu wobec niezaspokojonych potrzeb – kiedy ktoś, po kim tego oczekuję, nie wychodzi naprzeciw moim potrzebom, wtedy się na niego gniewam. Niektórzy dostrzegają jakąś niedoskonałość w sobie samych – czują się niespełnieni lub uważają, że nie otrzymali od życia tego, czego chcieli – i złoszczą się na siebie. Trwają w […]

zobacz więcej