Psychologia

image

Dlaczego warto lubić siebie?

Każdy z nas dostrzega w sobie jakieś wady lub ograniczenia, które powodują, iż minimalizujemy pozytywny obraz nas samych. W dzisiejszym świcie, stale dążącym do perfekcji oraz doskonałości, naprawdę trudno znaleźć osobę, które w pełni akceptowała by siebie i w 100% była zadowolona ze swojego życia towarzyskiego, zarobków czy pracy. Lubimy siebie = jesteśmy lubieni przez […]

zobacz więcej

image

Dlaczego warto lubić siebie?

„Czy lubisz siebie”? – na to pytanie zadane nam przez drugą osobę, większość z nas po krótszym lub dłuższym zastanowieniu zapewne odpowie „tak”, ale…no właśnie, ale co? Każdy z nas dostrzega w sobie jakieś wady lub ograniczenia, które powodują, iż minimalizujemy pozytywny obraz nas samych. Jak pokazują badania zdecydowanie łatwiej nam wymienić nasze wady nić […]

zobacz więcej

image

Jakie są przyczyny impotencji?

Źródła choroby W znacznej części przyczynami zaburzeń seksualnych są problemy zewnętrzne, takie jak stres, brak snu i ogólne przemęczenie. Brak erekcji może być również spowodowany nadmiernym przyjmowaniem używek (alkohol, papierosy, narkotyki). Coraz częściej za przyczynę impotencji wskazuje się nieodpowiednie odżywianie. Wymienione czynniki wpływające na potencję są stosunkowo łatwe do wyeliminowania. Zazwyczaj po ich usunięciu potencja […]

zobacz więcej

image

Jakie są przyczyny lęku uogólnionego?

Lęk uogólniony, zwany również zespołem lęku uogólnionego, jest zaburzeniem psychicznym, które należy do grupy zaburzeń lękowych. To schorzenie, które objawia się patologicznym strachem przed nieznaną przyszłością. Osoba chora ma tendencje do notorycznego zamartwiania się i tworzenia negatywnych scenariusz swojej przyszłości. Czym jeszcze objawia się ta choroba oraz jak sobie z nią radzić? Czym objawia się […]

zobacz więcej

image

Jakie są etapy wypalenia zawodowego?

W literaturze przedmiotu, zostało zaprezentowanych wiele koncepcji etapów wypalenia zawodowego. Koncepcja etapów wypalenia zawodowego Jorga Fenglera Grzeczność i idealizm – pracownik jest zafascynowany pracą. Przynosi mu ona dużą satysfakcję. Postrzega ją w samych superlatywach oraz pozytywach. W stosunkach z klientami, współpracownikami oraz przełożonymi zawsze jest miły oraz grzeczny. Przepracowanie – pojawiają się pierwsze oznaki zmęczenia […]

zobacz więcej

image

Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?

Podstawowe elementy Po pierwsze bardzo ważne jest dbanie o właściwą higienę psychiczną, czyli koncentrowanie się oraz skupianie uwagi na czynnościach, które sprawiają przyjemność. Może to być rozwijanie zainteresowań, hobby, aktywność fizyczna. Niezwykle ważne jest tutaj także pielęgnowanie kontaktów społecznych – z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami. Idealnie jeżeli, któreś z tych czynności możemy wykonywać także w miejscu […]

zobacz więcej

image

Jakie są typy zaburzeń myślenia?

Typy zaburzeń myślenia Zaburzenia myślenia dzieli się na: zaburzenia treści myślenia, zaburzenia formy myślenia, do których zalicza się zaburzenia toku myślenia oraz zaburzenia struktury i funkcji myślenia. Problemy te ujawniają się głównie w sposobie myślenia, mowy i formułowaniu wypowiedzi przez chorego oraz w jego zachowaniu i postępowaniu. Podstawą w diagnozowaniu zaburzeń myślenia jest analiza sposobu […]

zobacz więcej

image

Czym jest wyczerpanie emocjonalne?

  Pod koniec dnia spędzonego w pracy osobie towarzyszy ogromne poczucie wyczerpania oraz zmęczenia. Wykonywane zajęcia, postrzegane się z perspektywy bardzo trudnych, wręcz nie możliwych do wykonania. Granice własnych możliwości i wytrzymałości Jednostka ma poczucie, iż doszła do granic własnych możliwości i wytrzymałości – towarzyszy jej uczucie, że już więcej nie da rady znieść i […]

zobacz więcej

image

Czym jest depersonalizacja?

Osoby u których pojawiło się zjawisko depersonalizacji stale mają poczucie zwiększającej się złości oraz frustracji, rodzącej agresję wobec innych osób. Odpowiedzialność za podopiecznych coraz bardziej zaczyna stresować oraz męczyć. Samo przyjście klienta oraz stawiane przez niego oczekiwania powodują poczucie zażenowania oraz złości i niezadowolenia. Zapewne każdy z nas spotkał się z objawami depersonalizacji u innych. Przykład […]

zobacz więcej

image

Jakie są objawy wypalenia zawodowego?

Objawy wypalenia zawodowego Konsekwencjami wypalenia zawodowego są: wyczerpanie psychiczne, wyczepianie fizyczne, nabieranie dystansu do problemów związanych z pracą zawodową, spadek zaangażowania, poczucie zbyt małej gratyfikacji za wykonywaną pracę. Nasilanie oraz długotrwałe utrzymywanie się wyżej wymienionych czynników w konsekwencji prowadzi do braku realizowania nadrzędnych oraz istotnych dla pracownika celów życiowych. Jak zostało wyżej wspomniane wypalenie zawodowy […]

zobacz więcej