Zaloguj się

Jak dieta wpływa na psychikę człowieka?

Porady, pytania i odpowiedzi

Ten temat zawiera 19 odpowiedzi, ma 3 głosy, został ostatnio zaktualizowany przez  Tymek 1 tydzień temu.

Komentarze (19)
  • Autor
    Post
  • Poradnia PrincipatusPoradnia Principatus #1828 Reply

    Odżywianie wpływa na mózg podobnie jak wpływa na serce, wątrobę, mięśnie, kości czy skórę. Mózg pełni funkcje ośrodka kontroli nad całym ciałem i jest
    [See the full post at: Jak dieta wpływa na psychikę człowieka?]


  • Bartek
    Bartek #1829 Reply

    Bardzo mi się podoba artykuł, można sporo się dowiedzieć jakie witaminy mogą nam pomóc, co wystarczy jeść w większej ilości niż łykanie gotowych tabletek


    • Ala
      Ala #8195 Reply

      Cześć, zgadzam się z Tobą. Lepiej jest jeść odpowiednie produkty, które dostarczą nam potrzebnych witamin i składników odżywczych, niż faszerować się dużą ilością tabletek. Artykuł wart poczytania


  • Agata
    Agata #1830 Reply

    Kiedyś lekarka zaleciła mi łykanie kwasów Omega-3, bo stwierdziła, że mam za niski poziom tech kwasów, mimo że moje posiłki są zrównoważone pod względem składników odżywczych.


  • Arek
    Arek #1831 Reply

    Można jeść sporo witamin i można pominąć te które są potrzebne organizmowi.


  • Konrad
    Konrad #4407 Reply

    Wkońcu się dowiedziałem co to lecytyna i omega-3 i w jakich produktach ich szukać


  • Adek
    Adek #4984 Reply

    Śniadanie to pozdstawa jeśli mam dobrze myśleć z rana – po zjedzeniu budzi się mój metabolizm i moge działać więc w jakimś stopniu to wpływa na moją psychikę


  • Kuba
    Kuba #6557 Reply

    To jak dieta wpływa na psychikę człowieka przekonałem się niecałe pół roku temu, kiedy zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i zacząłem stosować dietę bogatą w warzywa, owoce, ryby i jajka. Mój mózg zaczął lepiej pracować i szybciej się regenerować po ciężkiej pracy. Sądzę, że dieta to klucz do zdrowego i aktywnego życia. Warto zdrowo jeść, żeby potem cieszyć się życiem i długowiecznością.


  • Kamil
    Kamil #6738 Reply

    Skorzystałem z artykułu o zdrowym odżywianiu się i widzę poprawę. Nie sądziłem, że zmiana sposobu odżywiania się na zdrowszy może mieć wpływ nie tylko na naszą sylwetkę czy kondycję, ale także na psychikę. Jestem teraz jakby szczęśliwszy, non stop mam humor. Poleciłem tę stronę kilku znajomym, mam nadzieję, że skorzystają na tym tak jak ja. A co do artykułu to jest świetnie napisany!


  • Marta
    Marta #6850 Reply

    Dla mnie największe znaczenie ma chyba śniadanie. Jeśli go nie zjem to przez cały dzień chodzę wyczerpana, w pracy po prostu śpię i zawsze wracam bez energii i jestem bardzo zmęczona. Dodatkowo, gdy zbyt późno zjem kolację to najczęściej nie potrafię szybko zasnąć, co z kolei przekłada się znów na kolejny dzień z fatalnym startem, bo od razu jestem nie wyspana


  • Drix
    Drix #6878 Reply

    Bardzo ciekawy artykuł, godny polecenia. Warto wiedzieć, że dieta to nie tylko sposób na ładną sylwetkę. Zdrowe odżywianie wpływa pozytywnie na całokształt. Na organizm, na urodę, na zdrowie. Także na psychikę. Zapamiętam te rady i zacznę według nich planować swój jadłospis.


  • Malwinka
    Malwinka #7015 Reply

    Myślę, że dieta ma kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o prawidłowe funkcjonowanie naszej psychiki. Każdy człowiek pracujący umysłowo powinien zadbać, aby w jego diecie znalazły się dania bogate w kwas omega-3 oraz magnez, a osoby pracujące fizycznie powinny zadbać, aby ich dania były bogate w tłuszcze i cukry.


  • Góral
    Góral #7302 Reply

    Lista rodzajów diet może przysporzyć o ból głowy, diety odpowiednie dla grupy krwi itd. Ja staram się jeść zdrowo i adekwatnie do mojej pracy, pracuję na siłowni, jestem trenerem personalnym, więc odpowiednia dieta to podstawa.


  • Romane
    Romane #9673 Reply

    Tak naprawdę to dieta ma bardzo duży wpływ na psychikę człowieka i nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Ważne w diecie jest regularne jedzenie oraz jedzenie produktów wartościowych. Ważne jest pić dużo niegazowanej wody i omijać te z dużą zawartością cukru. Inne pierwiastki i witamminy też mogą poprawić nastrój.


  • kamil33
    kamil33 #9798 Reply

    Dieta ma duży wpływ na psychikę człowieka . Ważne jest to co przyjmujemy do organizmu . Ważne jest aby się dobrze czuć dlatego picie dużej ilosci wody, jedzenie zdrowych posiłków w miarę regularnie powiedzmy co trzy godziny to taki dobry plan na zdrowy tryb życia.


  • Julian22
    Julian22 #9865 Reply

    Dieta może miec bardzo duży wplyw na psychikę czlowieka. jeśli człowiek zdrowo się odzywia w miarę regularnie, pije dużo czystej wody , je warzywa i owoce zawierające witaminy i pierwistaki to nastawienie i nastroj mogą znacznie sie poprawić.


  • Marcel0
    Marcel0 #9895 Reply

    Dieta ma spory wpływ na psychikę czlowieka. Jeśli np. będzie jeść dużo warzyw i owoców i pić wodę mineralną i do tego się czesto ruszać i być aktywnym to zdecydowanie może to się odbić na lepszym samopoczucie i endorfinki moga pracowac prawidlowo.


  • PITERANDRE
    PITERANDRE #9992 Reply

    Przeczytałam artykul o zdrowym odżywianiu się i widzę że jest lepiej Nie wiedziałem, że zmiana sposobu jedzenia może mieć wpływ nie tylko na sylwetkę czy kondycję, ale rownież na psychikę. Jestem teraz bardziej szczęślwiym czlowiekiem, Szczerze.


  • Anonymous
    Anonymous #10093 Reply

    dla mnie odchudzanie i dieta ma zbawienny wpływ! czuję się 10 lat młodsza, bardziej atrakcyjna, pełna życia i werwy, w końcu dzieki systematycznym ćwiczeniom (jada na rowerze, basen, zumba) diecie oraz suplementom http://therm-line.com/therm-line-fast schudłam 50 kg !!! ważyłam 110 kg dziś ważę 60 i czuję się niebo lepiej, ale chyba tylko osoba otyła będzie w stanie zrozumieć jak człowek czuje się psychicznie po takiej przemianie, nie do opisania!


  • Tymek
    Tymek #10472 Reply

    Umiarkowana i zbilansowana dieta mi służy od lat. jako uzupełnienie piję soki z warzyw i owoców wg. porad https://www.terapiasokami.pl/gdzie-szukac-witamin. Soki wyciskam w wyciskarce wolnoobrotowej. Wolny czas spędzam aktywnie na świeżym powietrzu. Dzięki takiej diecie od lat cieszę się dobrym zdrowiem i młodym wyglądem. Energii też mi nie brakuje. Psychika jest dobra tak jak koncentracja.

Odpowiedz na: Jak dieta wpływa na psychikę człowieka?
Your information:

<a href="" title="" rel="" target=""> <blockquote cite=""> <code> <pre> <em> <strong> <del datetime=""> <ul> <ol start=""> <li> <img src="" border="" alt="" height="" width="">