Tag: witaminy

image

Greckie delikatesy – musisz je odwiedzić, jeśli lubisz gotować!

Tagi: wina, witaminy,

Greckie dania obfitują cukinie, bakłażany, oliwki, papryki, soczewice i wiele innych. Wszystko najlepiej kupić w specjalnym sklepie, aby mieć pewność, że są najwyższej jakości. Greckie delikatesy są najlepszym miejscem do zanurzenia się w smaki kultury helleńskiej. Greckie delikatesy – czy znajdę wszystko do tradycyjnych dań? Kuchnia w Grecji jest wyjątkowa. Najważniejszym posiłkiem dnia jest kolacja. […]

zobacz więcej
image

Które witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach?

Tagi: witamina b, witamina E, witamina K, witaminy,

Witaminy to substancje organiczne potrzebne do prawidłowego funkcjonowania metabolizmu i niewytwarzane przez sam organizm. Mogą być dostarczone z pokarmem albo syntezowane z innych produktów dostarczonych w diecie (na przykład niektóre witaminy z grupy B syntezowane przez bakterie jelitowe). Konkretna witamina to nie jest jedna substancja, a raczej grupa substancji o podobnym działaniu. Działanie poszczególnych grup […]

zobacz więcej
image

Jak działają suplementy diety?

Tagi: d3, k2, suplementacja, suplementy diety, witaminy,

Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje wielu witamin, mikro i makroelementów. Normalnie czerpie je z pożywienia, ale pod warunkiem, że dostarczamy mu diety dobrze zbilansowanej i żywności mało przetworzonej. Tymczasem najczęściej korzystamy z gotowych produktów lub półproduktów, które w czasie obróbki tracą wiele cennych składników. Dodatkowo stracie witamin i mikroelementów sprzyja stres, pośpiech i nieregularny tryb […]

zobacz więcej
image

Jakie witaminy i minerały dla seniorów?

Tagi: biovital, dieta, witamina b, witamina c, witamina E, witaminy, zioła,

Wraz z upływem czasu organizm ludzki staje się coraz słabszy. Dzieje się tak dlatego, ponieważ w jesieni naszego życia większość procesów i funkcji życiowych nie przebiega już tak sprawnie, jak wcześniej. Z tego powodu osoby starsze, które nie stosują odpowiedniej suplementacji, mogą mieć liczne problemy zdrowotne. Organizm z wiekiem traci swoje możliwości regeneracyjne oraz łatwość […]

zobacz więcej
image

Co to jest żywność funkcjonalna?

Tagi: antyoksydanty, Bifidobacterium bifidum, błonnik pokarmowy, celuloza, gumy, inulina, kwasy omega-3, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, pektyny, prebiotyki, probiotyki, śluzy, synbiotyki, witamina A, witamina c, witamina D, witamina E, witaminy, witaminy antyoksydacyjne,

Żywnością funkcjonalną nazywamy te produkty, które mają udowodniony i udokumentowany korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka (m.in. wzmacniają układ krążenia, układ pokarmowy, układ odpornościowy). Oznacza to, że regularne spożywanie takiej żywności zapobiega niektórym chorobom lub pomaga w ich leczeniu. Może ona występować pod postacią tradycyjną, czyli produkty naturalnie obfitują w wartościowe składniki (witaminy, kwasy tłuszczowe, […]

zobacz więcej
image

Co to jest woda kokosowa?

Tagi: odchudzanie, witaminy, woda kokosowa, zakwaszenie,

Naturalny napój izotoniczny Osoby uprawiające aktywność fizyczną, po skończonym intensywnym treningu, powinny uzupełnić składniki odżywcze, które wraz z potem zostały utracone podczas ćwiczeń. Do tego idealnie nadaje się napój izotoniczny, który ma na celu wyrównanie poziomu wody, witamin, elektrolitów oraz soli mineralnych. Woda z wnętrza młodego kokosa ma odpowiednio zbilansowany poziom elektrolitów oraz takie ciśnienie […]

zobacz więcej
image

Jakie właściwości mają kiszone warzywa?

Tagi: fermentacja mleczanowa, kiszone warzywa, minerały, witaminy,

Kiszone warzywa to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Ta forma konserwacji, nie tylko pomaga zachować to, co w warzywach najwartościowsze, ale również nadaje im nowych walorów zdrowotnych. Szczególnie zimą powinniśmy zwrócić uwagę na kiszonki, ponieważ jest dobrą alternatywna dla świeżych warzyw, których o tej porze roku brakuje. Wspomagają odchudzanie Kiszenie to inaczej fermentacja mleczanowa, która przebiega […]

zobacz więcej
image

Które witaminy wpływają na stan skóry?

Tagi: flawonoidy, koenzym Q10, witamina A, witamina c, witamina K, witaminy,

Należy mieć bowiem na uwadze, iż niedobory witamin najczęściej objawiają się właśnie poprzez różnego rodzaju zmiany skórne. Co ważne, witaminy powinny być dostarczane skórze nie tylko poprzez aplikację kremu, ale przede wszystkim poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę. Jak jednak witaminy wpływają na stan i zdrowy wygląd skóry? Które witaminy poprawiają stan skóry? Skóra to największy narząd […]

zobacz więcej
image

Jak zdrowo odżywiać się w pracy

Tagi: dieta, dietetyk, witaminy,

Brak czasu, kolejka zadań do zrobienia i jedzenie w pośpiechu przed ekranem komputera – taka sytuacja to częsty obrazek z życia pracowników biurowych. Spędzając znaczną część dnia w pracy często zapominamy, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Jak pogodzić stresujące obowiązki z odpowiednią dietą? Pośpiech, natłok obowiązków i praca w stresie powodują, że pracownik całkiem zapomina […]

zobacz więcej
image

Jakie są walory zdrowotne ziół?

Tagi: cholesterol, cynamon, czosnek, dieta, kapsaicyna, kurkuma, kurkumina, nowotwory, odchudzanie, oregano, przemiana materii, witamina c, witaminy, zioła,

Zioła i przyprawy nie tylko zastępują nam szkodliwą w nadmiernych ilościach sól, nadają smak i niepowtarzalny aromat potrawom ale także mogą działać korzystnie na zdrowie. Zioła pomagające w problemach trawiennych Gdy gotujemy ciężkostrawne danie i chcemy poprawić trawienie, możemy pomóc sobie odpowiednimi przyprawami i ziołami. Dodatek kminku działa wiatropędnie, pomaga zniwelować uczucie ciężkości w żołądku […]

zobacz więcej

Piszą dla nas


Kategorie porad