Jakie są domowe sposoby na grypę i przeziębienie?

Co to jest grypa?

Grypa to bardzo zakaźna, ostra choroba gorączkowa, wywołana przez wirusy trzech typów: A, B i C. Ogólne objawy to rozległe bóle mięśni, stawów, głowy, zaburzenia związane z układem oddechowym, gdzie pierwotnie namnażają się wirusy. Towarzyszą temu silne dreszcze, temperatury ciała powyżej 39^oC, silne pocenie, osłabienie organizmu i ogólne rozbicie. Choroba jest uciążliwa, utrudnia normalne funkcjonowanie i pracę zawodową. Może prowadzić do licznych powikłań, zagrażających zdrowiu i życiu, np. zapalenie oskrzeli, płuc, a nawet zapalenie mięśnia sercowego.

Co to jest przeziębienie?

Przeziębienie rozwija się wolniej, nie powoduje poważnych powikłań, temperatury nie przekraczają 38^oC, towarzyszy temu chrypka, bóle gardła, kaszel, kichanie. Powoduje to dyskomfort, ale możliwe jest względne funkcjonowanie. Generalnie można się z nim uporać stosując leki naturalne, bez recepty.

Dlaczego chorujemy?

Objawy grypy i grypopodobnych infekcji znane są wszystkim. Problem dotyka praktycznie każdego z nas, bez względu na wiek, płeć, miejsce zamieszkania, rodzaj wykonywanej pracy. W naszym kraju jesteśmy w sposób wyjątkowy narażeni na zachorowania, z uwagi na strefę klimatyczną, zmienność pór roku, a co za tym idzie rozkładu rocznego temperatur. Zmiany pogodowe, przesilenia wiosenne i zimowe, duża wilgotność powietrza sprzyja namnażaniu się wirusów i rozprzestrzenianiu infekcji.

Jak leczyć domowym sposobem grypę i przeziębienie

Mimo olbrzymiego rozwoju medycyny warto sięgnąć w stanach grypowych po starodawne, tradycyjne, wręcz „babcine” metody z dziedziny ziołolecznictwa. Są one równie skuteczne co dostępne syntetyczne suplementy diety, a o wiele bardziej bezpieczniejsze, z reguły bez skutków ubocznych. Działają one wolniej, mniej radykalniej, a współpracując z organizmem motywują go do działania i ułatwiają mu radzenie sobie z chorobą.

Miód – zawiera wiele mikroelementów, m.in. potas, cynk, fosfor, żelazo, wapń i magnez, a także witaminy B i C. Zwiększa więc odporność organizmu i chroni drogi oddechowe przed rozwojem zakażenia. Stosowany jest w leczeniu stanów przeziębieniowych, chrypki, kaszlu, zapalenia gardła, pyłkownicy na tle alergicznym, suchości w gardle, zapalenia zatok, kataru, dreszczy, podwyższonej temperatury. Najlepiej wybierać akacjowy, rzepakowy, lipowy oraz spadziowy. Mają one działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne, wykrztuśne, uodporniające.

Cytryna – sok z owoców podawany z miodem zwalcza objawy przeziębienia ze względu na dużą zawartość witaminy C oraz bioflawonoidów, co prowadzi do uszczelnienia naczyń krwionośnych, posiada także właściwości antyseptyczne.

Lipa – ma działanie napotne, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, powlekające. Napar z kwiatów stosuje się w gorączce, przeziębieniu, grypie, anginie, zapaleniu oskrzeli, astmie oraz nieżytach gardła.

Malina – ma właściwości napotne, przeciwzapalne, bakteriobójcze, wykrztuśne i przeciwgorączkowe. Zawiera witaminy, minerały, w tym magnez i żelazo, a zawarty w malinach olejek eteryczny działa rozgrzewająco. Syrop z owoców stosuje się w chorobach gorączkowych. Odwar z owoców w grypie, przeziębieniach, anginie, infekcjach wirusowych i bakteryjnych. Odwar z liści i łodyg działa w męczącym kaszlu oraz przewlekłym katarze.

Dziki bez czarny – napar z kwiatów ma zastosowanie jako środek napotny, odtruwający, uszczelniający naczynia włosowate krwionośne, pomocny w zapaleniach oskrzeli, kokluszu, grypie, astmie. Odwar z owoców ma zastosowanie w chorobach płuc, zapaleniu oskrzeli. Inhalacje w przewlekłym katarze.

Jeżyna – sok z owoców działa jako środek napotny, napar z liści ma zastosowanie w gorączce, anginie, stanach zapalnych jamy ustnej i gardła, działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo.

Mniszek lekarski – działa przeciwwirusowo, przeciwzapalnie, wykrztuśnie i przeciwbólowo. Syrop z kwiatów podaje się zwłaszcza dzieciom w nieżytach oskrzeli, jamy ustnej i gardła, przeziębieniach i grypie.

Podbiał pospolity – działa osłaniająco, powlekająco, wykrztuśnie, przeciwzapalnie, ściągająco i bakteriobójczo. Napar wodny i wyciąg alkoholowy służy w leczeniu suchego kaszlu z zalegającą flegmą, nieżytach gardła, przeziębieniu i astmie.

Dzika róża – ma właściwości wzmacniające, mineralizujące, witaminizujące, uodparniające oraz regenerujące. Odwar z owoców działa w chorobach zakaźnych, gorączkowych, a w połączeniu z miodem podaje się go często dzieciom, chorobom starczym i ciężarnym w czasie rekonwalescencji.

Rumianek pospolity – działa antyseptycznie, przeciwzapalnie. Napar z kwiatów stosuje się w nieżytach gardła, krtani, oskrzeli, w katarze, grypie i anginie.

Sosna zwyczajna – wykazuje działanie bakteriobójcze, wykrztuśne, pobudza czynności wydzielnicze układu oddechowego, przeciwbólowe i napotne. Syrop z pąków polecany jest dzieciom w nieżytach dróg oddechowych, bólach gardła, anginie i przewlekłym kaszlu suchym. Odwar z pączków i pędów działa w nieżytach gardła, jamy ustnej. Inhalacje są stosowane w dolegliwościach płucnych, gardła, oskrzeli, kaszlu, anginie.

Preparaty przygotowywane w warunkach domowych

Najpopularniejszym preparatem przygotowywanym w warunkach domowych jest syrop z czosnku. Miażdży się kilka ząbków, a do powstałej papki wyciska się sok z 2 cytryn, całość zalewa schłodzoną wodą. Po kilku dniach w ciemnej butelce syrop jest gotowy do picia. Inną wariacją na ten temat jest mieszanka mleka, masła, czosnku i miodu. Całość należy rozmieszać na ciepło i wypić tuż po przygotowaniu.

Innym sprawdzonym sposobem jest syrop z cebuli, zabójczy dla bakterii. Działa wykrztuśnie i zmniejsza wydzielanie śluzu. Pokrojone plastry cebuli przekłada się miodem lub cukrem. Można pomiędzy te warstwy dodać pokrojone ząbki czosnku. Całość odstawia się na kilka godzin w ciepłe miejsce.

Dla sceptyków cebulowo-czosnkowych „matka natura” proponuje napar z mięty pieprzowej lub tymianku. Działa on wykrztuśnie, antybakteryjnie, obniża gorączkę. Łyżeczkę sypkich ziół zalewa się wrzątkiem bezpośrednio przed wypiciem.

Ciekawym przepisem jest pokrojenie buraka ćwikłowego i zasypanie go cukrem. Już po 1 dniu sok nadaje się do spożycia.

W leczeniu przeziębienia nie można zapomnieć o nalewce bursztynowej. Nieoszlifowane kamyczki lub sam pył zalewa się spirytusem i odczekuje kilka dni. Można powstałą nalewkę pić lub nacierać nią stopy, plecy i piersi.

Innym alkoholowym preparatem jest herbata ze śliwowicą, bądź destylatem z jabłek w stosunku 60:40. Popularny jest on zwłaszcza na Podhalu, zaleca się spożywanie przed snem.

Inne sposoby na grypę i przeziębienie

W przypadku gdy dokucza nam gorączka warto zastosować okłady zimne na czoło i kark przez 15 minut. Kompres może być ze zmoczonego ręcznika lub torebki foliowej z lodem owiniętej ręcznikiem. Jeśli chodzi o chłodzące działanie nie można zapomnieć o kąpielach. Stosuje się je przed snem przez 10-15 minut w temperaturze tylko o 2^oC niższej od ciepłoty ciała.

Gdy gorączka spadnie warto powrócić do kąpieli rozgrzewających. Do wody cieplejszej niż normalnie używamy dodajemy 5 kropli olejku miętowego, sosnowego lub eukaliptusowego. Po kwadransie należy położyć się do łóżka i wygrzewać. Aromaterapię można stosować także w postaci inhalacji. Do miski z gorącą wodą dodajemy kilka kropel olejku eterycznego, okrywamy głowę ręcznikiem i pochylając się nad miską głęboko i powoli oddychamy nosem i ustami.

Gdy dokucza nam chrypka i ból gardła niezbędne jest działanie nawilżające, odkażające i powlekające. Dobrym sposobem są płukanki z szałwii i rumianku. Zioła zalewa się wrzątkiem i zostawia na 15 minut. Dobrym sposobem jest też „kompres kamforowy”. Należy natrzeć szyję kremem lub oliwką, a następnie wetrzeć w skórę olejek kamforowy, całość owija się szalikiem. Ma to działanie inhalujące i rozgrzewające. Aby załagodzić drapanie w gardle warto pić napar z siemienia lnianego na ciepło, zwłaszcza przed snem. Mikstura ta nawilża i powleka podrażnioną śluzówkę. Gdy dokucza nam suchy kaszel warto spróbować masaży rozgrzewających. Pod wpływem ciepła oskrzela zwiększają funkcję wydzielniczą, powstaje śluz, który usuwany jest za pomocą kaszlu mokrego. Prowadzi to do oczyszczenia dróg oddechowych. Do starych metod walki z problemami gardła należą płukanki roztworem soli kuchennej (łyżeczka soli na szklankę ciepłej wody, 4 razy dziennie), a także okłady z liści kapusty na szyję (umyte liście zanurza się w ciepłej wodzie, przykłada na szyje i owija szalikiem). W podobny sposób można także użyć ugotowanych ziemniaków owiniętych w gazę. Przykłada się taki okład na 20 minut.

Pisząc o walce z przeziębieniem nie można zapomnieć metody z wykorzystaniem baniek, czy to szklanych tradycyjnych, czy też nowoczesnych gumowych, spopularyzowanych przez masażystów. Postawiona bańka zasysa ciało, naczynia krwionośne ulegają silnemu poszerzeniu, pobudza to do działania układ odpornościowy, zwiększa ukrwienie i rozluźnia mięsnie, co jest korzystne w uporczywym kaszlu. Po takim zabiegu 2-3 dni nie należy wychodzić z łóżka, żeby nie wychłodzić podrażnionych miejsc. Bańki układa się na plecach pod łopatkami i/lub wzdłuż kręgosłupa na 15-20 minut.

Częstym objawem przeziębienia jest także męczący ból głowy. Można z nim walczyć poprzez wcieranie kropel olejku eukaliptusowego, rozmarynowego, miętowego lub geraniowego w skronie, poprzez delikatny masaż czoła i skroni, pomocniczo działa też opaska wełniana na oczy.

Na ogólne objawy rewelacyjnie sprawdza się rosół z kury. Możliwe jest to dzięki zawartym w zupie związkom przeciwzapalnym, przeciwbólowym, antywirusowym i antybakteryjnym. Dodane do niego marchewka, seler, pietruszka, czosnek i ostre przyprawy potrafią zdziałać cuda.

Coroczna fala grypy i przeziębień udowadnia, że wciąż za słabo dbamy o profilaktykę. Zapominamy co to tran, witamina C, hartowanie na świeżym powietrzu. Nie zdajemy sobie sprawy, jak ważna dla odporności organizmu jest prawidłowa dieta na co dzień i dbałość o formę fizyczną. Wszystko to powoduje, że co sezon zachorowalność jest alarmująca. Jeśli nie uda nam się obronić przed infekcjami, pamiętajmy, że są inne sposoby niż paracetamol, aspiryna i mieszanki chemicznych substancji w saszetkach tak szeroko rozreklamowane w mediach. Są metody znane od pokoleń, naturalne, zdrowe, tradycyjne i bezpieczne. W trosce o własne zdrowie warto się z nimi zapoznać.