Jakie są domowe sposoby na bezsenność?
Tagi: bezsennosć, isomnia, wypoczynek,
Co to jest bezsenność? Bezsenność (z łac. Isomnia) to zmniejszona ilość bądź też jakość snu. Może ona oznaczać trudności w zaśnięciu, budzenie się w czasie nocnego wypoczynku albo brak uczucia wyspania, pomimo dostatecznej długości snu. Jak dzielimy bezsenność? Naukowcy podzielili bezsenność na dwa rodzaje – zewnątrzpochodną i wewnątrzpochodną. Bezsenność zewnątrzpochodna charakteryzuje się tym, że jej […]
zobacz więcej
