Co robić, aby powstrzymać się od spirali myśli?
Tagi: spirala mysli, wyrawnie się ze spirali myśli,
Strach, lęk, obawa, stres, frustracja czy nieprzyjemne wspomnienia towarzyszą nam na każdym etapie życia. Emocje tego typu są zupełnie naturalne i nieszkodliwe, jeżeli wiemy, jak sobie z nimi poradzić. W sytuacji jednak, gdy niechciane myśli pojawiają się regularnie, prowadzą do niepokoju oraz powstawania kolejnych lęków, warto problemowi przyjrzeć się nieco bliżej. Co zrobić, poza wizytą […]
zobacz więcej
