Jaka dieta na lepszą pamięć i koncentrację?
Tagi: chipsy, ciastka, czekoladki, fosfolipid, kwasy omega-3, lecytyna, magnez, odwodnienie, paluszki, żelazo,
Sposób odżywiania odgrywa bardzo ważną rolę w możliwościach skupienia uwagi oraz zapamiętywaniu. Odpowiednio skomponowana dieta bogata w niektóre składniki odżywcze może pomóc w codziennych czynnościach wymagających koncentracji oraz w nauce. Lecytyna Jest to fosfolipid, który buduje komórki organizmu. Jego główną funkcją jest wymiana informacji w mózgu oraz poprawa ukrwienie i jego dotlenia. Tym samym poprawia […]
zobacz więcej
