Tag: kwasy omega-3

image

Co to jest żywność funkcjonalna?

Tagi: antyoksydanty, Bifidobacterium bifidum, błonnik pokarmowy, celuloza, gumy, inulina, kwasy omega-3, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, pektyny, prebiotyki, probiotyki, śluzy, synbiotyki, witamina A, witamina c, witamina D, witamina E, witaminy, witaminy antyoksydacyjne,

Żywnością funkcjonalną nazywamy te produkty, które mają udowodniony i udokumentowany korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka (m.in. wzmacniają układ krążenia, układ pokarmowy, układ odpornościowy). Oznacza to, że regularne spożywanie takiej żywności zapobiega niektórym chorobom lub pomaga w ich leczeniu. Może ona występować pod postacią tradycyjną, czyli produkty naturalnie obfitują w wartościowe składniki (witaminy, kwasy tłuszczowe, […]

zobacz więcej
image

Czy olej rzepakowy jest zdrowy?

Tagi: kwasy omega-3, kwasy omega-6, olej rzepakowy, rzepak,

Nasycone kwasy tłuszczowe Są to tłuszcze, które w naszej diecie powinny występować w jak najmniejszej ilości, ponieważ zwiększają stężenie cholesterolu LDL w surowicy krwi. To skłania do rozwoju chorób nowotworowych prostaty i okrężnicy oraz chorób układu krążenia. Olej rzepakowy w swym składzie posiada ich bardzo mało, bo tylko 7,2%. Oliwa z oliwek zawiera ich prawie […]

zobacz więcej
image

Jaka dieta na lepszą pamięć i koncentrację?

Tagi: chipsy, ciastka, czekoladki, fosfolipid, kwasy omega-3, lecytyna, magnez, odwodnienie, paluszki, żelazo,

Sposób odżywiania odgrywa bardzo ważną rolę w możliwościach skupienia uwagi oraz zapamiętywaniu. Odpowiednio skomponowana dieta bogata w niektóre składniki odżywcze może pomóc w codziennych czynnościach wymagających koncentracji oraz w nauce. Lecytyna Jest to fosfolipid, który buduje komórki organizmu. Jego główną funkcją jest wymiana informacji w mózgu oraz poprawa ukrwienie i jego dotlenia. Tym samym poprawia […]

zobacz więcej

Piszą dla nas


Kategorie porad