Wygląd

image

Czy solarium to kapsuła śmierci?

Wiele kobiet traktuje wizytę w solarium jako stały element pielęgnacji. Inna sprawa, w niektórych grupach ludzi opalenizna jest synonimem piękna i zamożności, a problem zdrowotny w tym kontekście, jest odsuwany na dalszy plan. Rak skóry jest niezależny od wieku pacjenta i zawsze pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie – mówił ekspert portalu www.wykryjraka.com.pl. Piękna skóra, […]

zobacz więcej

image

Jaki wpływ ma cukier na organizm?

Cukier może uzależniać Niektórzy z nas nie mogą wyobrazić sobie dnia bez batonika, ciastek itp., ponieważ odczuwają silną potrzebę zjedzenia „czegoś na słodko”. Dodatkowo często nie mogą się pohamować aby zjeść jedynie małą ilość i spożywają duże porcje produktów bogatych w rafinowany cukier. Taki nawyk może prowadzić do uzależnienia. Przyczyn takiego nałogu jest wiele i […]

zobacz więcej

image

Czy olej rzepakowy jest zdrowy?

Nasycone kwasy tłuszczowe Są to tłuszcze, które w naszej diecie powinny występować w jak najmniejszej ilości, ponieważ zwiększają stężenie cholesterolu LDL w surowicy krwi. To skłania do rozwoju chorób nowotworowych prostaty i okrężnicy oraz chorób układu krążenia. Olej rzepakowy w swym składzie posiada ich bardzo mało, bo tylko 7,2%. Oliwa z oliwek zawiera ich prawie […]

zobacz więcej

image

Co to jest glutaminian sodu?

Syntetyczny glutaminian produkowany jest za pomocą chemicznej i bakteryjnej fermentacji na pożywce z cukru, skrobi lub melasy. Na etykietach znajdziemy go pod symbolem E621. Do żywności dodaje się go, ponieważ nadaje on wyraźniejszy i mocniejszy smak i zapach potraw. Obok słodkiego, słonego, kwaśnego i gorzkiego smaku nazywa się go „umami”, który można określić jako mięsny, […]

zobacz więcej

image

Skad czerpać resweratrol?

Co przyspiesza powstawanie wolnych rodników? Wolne rodniki powstają szybciej gdy prowadzimy niezdrowy tryb życia np.: palienie papierosów, długotrwały stres, nadużywanie alkoholu oraz zła dieta. Pokarmy przetworzone (zupki w proszku, pokarmy instant), zawierające dużo cukru (słodycze, ciastka, czekolady) oraz bogate w złe tłuszcze trans (frytki, paluszki, chipsy, krakersy, torty, margaryna twarda) powodują namnażanie się wolnych rodników. […]

zobacz więcej

image

Które zajęcia fitness wybrać?

Osiągnięcie wymarzonej sylwetki większości z nas kojarzy się przede wszystkim z wielogodzinnymi, monotonnymi i schematycznymi treningami. Jednak kluby fitness oraz siłownie coraz częściej posiadają w swojej ofercie różnego typu zajęcia fitness, które tą schematyczność przełamują. ABT, TBC, pilates, joga, fit ball, latin dance – to tylko niektóre z dostępnych możliwości. Przede wszystkim przełamują one rutynę […]

zobacz więcej

image

Które substancje działają odmładzająco?

Jednymi z najpopularniejszych i najefektywniejszych substancji, wykorzystywanych w preparatach kosmetycznych do twarzy, są przede wszystkim: koenzym Q10, kwas hialuronowy, retinol, witamina C, peptydy, komórki macierzyste, białka akwaporyny Koenzym Q10 Koenzym Q10 to związek, który jest odpowiedzialny za metabolizm komórek skóry. Jego główną zaletą jest fakt, iż zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz pomaga skórze zachować […]

zobacz więcej

image

Zbilansowana dieta, czyli jaka?

  Co oznacza zdrowa i zbilansowana dieta? Zdrowie organizmu człowieka jest uzależniona od wielu czynników, w tym prawidłowego odżywia. Odpowiednia dieta może w sposób znaczący wpłynąć zarówno na ogólne samopoczucie człowieka, stan jego zdrowia, jak i zapobiec rozwojowi chorób. Jak zatem powinna wyglądać zdrowa i dobrze zbilansowana dieta? Istotą, w kwestii zdrowego odżywania, jest racjonalny […]

zobacz więcej

image

Które witaminy wpływają na stan skóry?

Należy mieć bowiem na uwadze, iż niedobory witamin najczęściej objawiają się właśnie poprzez różnego rodzaju zmiany skórne. Co ważne, witaminy powinny być dostarczane skórze nie tylko poprzez aplikację kremu, ale przede wszystkim poprzez odpowiednio zbilansowaną dietę. Jak jednak witaminy wpływają na stan i zdrowy wygląd skóry? Które witaminy poprawiają stan skóry? Skóra to największy narząd […]

zobacz więcej

image

Jakie role pełnią witaminy w organizmie?

Pojęcie „witaminy” pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, oznaczającego życie. Zostało on wprowadzone przez polskiego uczonego Kazimierza Funka w 1912 roku, który wyizolował on tiaminę, tj. witaminę B1. Witamy – co to takiego? Witaminy to związki niestanowiące jednorodnej grupy substancji, które posiadają zróżnicowany skład chemiczny. Pomimo tego, iż nie są one materiałem budulcowym ani też nie […]

zobacz więcej