Tag: kukurydza

image

Indeks glikemiczny – czy ma znaczenie?

Węglowodany mogą być naszym sprzymierzeńcem lub wrogiem w osiągnięciu wymarzonej wagi. A Indeks Glikemiczny dotyczy właśnie cukrów. Jadłospis uwzględniający odżywianie zgodnie z zaleceniami opartymi na wskaźniku IG jest polecany nie tylko dla osób z nadwagą i otyłością. Szczególnie polecany dla chorych na cukrzycę oraz tym, które mają nieprawidłowy poziom cukru na czczo. Taka dieta pozwala […]

zobacz więcej