Wygląd

image

Co to jest żywność funkcjonalna?

Tagi: antyoksydanty, Bifidobacterium bifidum, błonnik pokarmowy, celuloza, gumy, inulina, kwasy omega-3, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, pektyny, prebiotyki, probiotyki, śluzy, synbiotyki, witamina A, witamina c, witamina D, witamina E, witaminy, witaminy antyoksydacyjne,

Żywnością funkcjonalną nazywamy te produkty, które mają udowodniony i udokumentowany korzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka (m.in. wzmacniają układ krążenia, układ pokarmowy, układ odpornościowy). Oznacza to, że regularne spożywanie takiej żywności zapobiega niektórym chorobom lub pomaga w ich leczeniu. Może ona występować pod postacią tradycyjną, czyli produkty naturalnie obfitują w wartościowe składniki (witaminy, kwasy tłuszczowe, […]

zobacz więcej
image

Jak dbać o pupę niemowlaka?

Tagi: niemowle, odparzenia, pielęgnacja dziecka,

Drażniące działanie moczu oraz kału może być powodem występowania bolesnych odparzeń na skórze dziecka. Skóra pod pampersem wymaga bardzo troskliwej oraz odpowiedzialnej pielęgnacji, a w przyborniku każdej mamy powinien być odpowiednio wyposażony. Krem pielęgnacyjny – dobrze, aby stosować go po każdej zmianie pieluszki, nawet wówczas, gdy na skórze dziecka nie pojawiają się, żadne niepokojące zaczerwienienia. […]

zobacz więcej
image

Czy piersi mogą mieć różną wielkość?

Tagi: asymetria piersi, piersi, różnice kulturowe,

Różnica ta zwykle nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Problem pojawia się wówczas, gdy jedna pierś różni się rozmiarem od drugiej o cały rozmiar miseczki, a w skrajnych przypadkach nawet więcej. W takich przypadkach różnica jest już bardzo widoczna i ciężko ją zatuszować. Bez wątpienia jest to poważna nieprawidłowość, powodujące defekt w urodzie, która może być […]

zobacz więcej
image

Jak się bezpiecznie opalać?

Tagi: opalanie, promieniowanie słoneczne, spf,

Słońce ma swoje plusy Przebywanie na słońcu ma swoje zdrowotne plusy, jednak nie powinny przysłaniać one tego, że słońce bardziej szkodzi niż pomaga. Bezpieczna dawka promieniowania słonecznego mieści się w przedziale 15-20 minut dziennie. Jeśli planujemy przebywać dłużej na słońcu, musimy zadbać o prawidłową ochronę pod postacią kremów, nakryć głowy oraz okularów. Słońce poza pięknym […]

zobacz więcej
image

Co to jest woda kokosowa?

Tagi: odchudzanie, witaminy, woda kokosowa, zakwaszenie,

Naturalny napój izotoniczny Osoby uprawiające aktywność fizyczną, po skończonym intensywnym treningu, powinny uzupełnić składniki odżywcze, które wraz z potem zostały utracone podczas ćwiczeń. Do tego idealnie nadaje się napój izotoniczny, który ma na celu wyrównanie poziomu wody, witamin, elektrolitów oraz soli mineralnych. Woda z wnętrza młodego kokosa ma odpowiednio zbilansowany poziom elektrolitów oraz takie ciśnienie […]

zobacz więcej
image

Co spowalnia, a co przyspiesza metabolizm?

Tagi: głodówki, kofeina, metabolizm, odchudzanie, odżywianie, przybranie na wadze, przyprawy,

  Co ma wpływ na przemianę materii? Wiek – wraz z upływem lat nasz metabolizm zwalnia. Skład ciała – osoby z większym udziałem masy mięśniowej w ciele, mają szybszą przemianę materii. Natomiast mało mięśni, a dużo tłuszczu w składzie ciała spowalnia metabolizm. Płeć – kobiety zazwyczaj mają wolniejszą przemianę materii niż mężczyźni (ze względu na […]

zobacz więcej
image

Jak ważna jest witamina D?

Tagi: gorszy nastrój, gruźlica, odpornosć, otyłość, sarkoidoza, witamina D,

Rola witaminy D w organizmie człowieka uczestniczy w mineralizacji kości niezbędna dla sprawnego funkcjonowania układu kostnego pozytywnie wpływa na pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego wzmaga wchłanianie wapnia i fosforanów w jelitach reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową w organizmie wzmacnia odporność Niedobór witaminy D może powodować krzywicę u dzieci i niemowląt odwapnienie oraz rozmiękczenie kości u kobiet […]

zobacz więcej
image

Po co jeść kiełki?

Tagi: fitoestrogeny, kiełki, odchudzanie, witaminy z grupy B,

Idealne dla osób odchudzających się Kiełki są niskokaloryczne, dlatego bez obaw można je spożywać w większej ilości. Dodatkowo obfitują w błonnik, który powoduje sytość na dłużej i przez to łatwiej jest nam się „pohamować” przed podjadaniem niezdrowych przekąsek. Skoncentrowana bomba witaminowa W wypuszczanym przez roślinę pędzie zostaje skumulowane wszystko to, co najlepsze. W czasie kiełkowania, […]

zobacz więcej
image

Jak zdrowo przybrać na wadze?

Tagi: dobry wygląd, jedzenie, przybranie na wadze,

Rodzaje niedożywienia Jakościowe – powstaje poprzez niewystarczającą podaż oraz zmniejszoną wchłanialność składników odżywczych z przewodu pokarmowego. Może być także spowodowana na skutek zwiększonego wydalania tych substancji z organizmu (biegunki, wymioty). Ten rodzaj niedożywienia spotykany jest najczęściej u osób otyłych lub z nadwagą, których jadłospis bazuje na niezdrowych posiłkach (słodycze, fast-food, chipsy itp.), które dostarczają tzw. […]

zobacz więcej
image

Jakie właściwości mają suszone owoce?

Tagi: Escherichia coli, Helicobacter pylori, prowitamina A, resweratrol, suszone owoce,

  Żurawina Posiada właściwości antybakteryjne, przez co może zapobiegać wystąpieniu infekcji, w szczególności pęcherza moczowego wywołane najczęściej przez szczepy Escherichia coli. Żurawina ma działanie utrudniające tym bakteriom przyczepianie się do ścianek dróg moczowych, co powoduje zmniejszenie ich ilości w moczu. Tym samym, jest mniejsze ryzyko „złapania” infekcji. Na zakażenie układu moczowego najbardziej narażona jest płeć […]

zobacz więcej

Piszą dla nas


Kategorie porad